Найти в Дзене
Очень женский канал

Как мы тратим на еду всё меньше и меньше

Цены растут очень быстро. Я сравниваю с тем, что было четыре года назад, когда я начинала вести этот канал, и вижу существенные различия. В одной из своих старых публикаций нашла чек: Хлеб за 17 рублей! Это что-то на фантастическом, правда? Но сопоставимо ли выросла за это время наша зарплата, и выросла ли вообще? Думаю, что мало кто может этим похвастаться. Я и раньше держала под контролем сферу питания: ...но в последнее время и этих мер стало недостаточно. Суммы на питание неуклонно растут. И я решила поискать резервы для большей экономии, а точнее рационализации трат. И нашла! Стараюсь кормить детей сложными углеводами в сочетании с белком в каждый приём пищи. Это обеспечивает не только сытость, но и здоровье. Оказалось, что я практически не пользовалась таким классным инструментом, как кэшбек. Слышать про него слышала, но думала, что овчинка выделки не стоит. Но оказалось, что на некоторые продукты возвращается и 100 процентов стоимости. Представляете? В планах освоить кэшбеки п
Оглавление

Цены растут очень быстро. Я сравниваю с тем, что было четыре года назад, когда я начинала вести этот канал, и вижу существенные различия.

В одной из своих старых публикаций нашла чек:

Хлеб за 17 рублей! Это что-то на фантастическом, правда?

Но сопоставимо ли выросла за это время наша зарплата, и выросла ли вообще? Думаю, что мало кто может этим похвастаться.

Я и раньше держала под контролем сферу питания:

  • Составляла меню
  • Делала почти все покупки по списку и с доставкой: чтобы избежать импульсивных покупок и не забыть нужное
  • Покупала почти всё по акциям
  • Ничего никогда не выбрасывала: высох хлеб - делала панировочные сухари, скисло молоко - готовила блины, и т.п.

...но в последнее время и этих мер стало недостаточно. Суммы на питание неуклонно растут. И я решила поискать резервы для большей экономии, а точнее рационализации трат. И нашла!

1. Оптимизация меню

Стараюсь кормить детей сложными углеводами в сочетании с белком в каждый приём пищи. Это обеспечивает не только сытость, но и здоровье.

Апрельское фото с канала - омлет со шпинатом и помидорами. Сейчас бы я добавила к нему пару ложек гречки.
Апрельское фото с канала - омлет со шпинатом и помидорами. Сейчас бы я добавила к нему пару ложек гречки.

2. Кэшбеки на определённый товар

Оказалось, что я практически не пользовалась таким классным инструментом, как кэшбек. Слышать про него слышала, но думала, что овчинка выделки не стоит.

Но оказалось, что на некоторые продукты возвращается и 100 процентов стоимости. Представляете?

В планах освоить кэшбеки поменьше, на 15-20 процентов, нужно просто регистрировать чеки в приложениях про еду. Когда разберусь, расскажу.

3. Промокоды на скидки в магазинах

Сегодня продуктовых сетей огромное множество. Лента, Метро, магнит, пятёрочка, самокат... Все они хотят заполучить клиента, то есть вас. На первый заказ у любого магазина действует промокод на скидку 25-50 процентов.

Да, надо скачать приложение, потратив две минуты. Ввести промокод. Но закупившись на три тысячи - заплатить всего две или полторы, я считаю очень круто и стоит потраченных секунд времени.

На второй заказ скидки обычно меньше, редко когда больше 10 процентов, или нужно заказывать на большую сумму.

Но сегодня у каждого члена семьи есть смартфон.

Если на каждый телефон скачать приложение и воспользоваться скидкой на первый заказ
в к а ж д о й продуктовой сети - можно не один месяц покупать продукты с хорошей скидкой.

Когда эта лазейка экономии будет исчерпана, внимательнее изучаем приложения своих банков.

В какой-нибудь магазин всегда есть выгодный промокод.

Покажу на примере Тинькофф Т-банка (он наверное у всех уже есть).

В разделе кэшбеки смотрю, заказ в какой продуктовой сети идёт сейчас по акции.

Вот, к примеру пятёрочка:

-3
Вернули на карту 15 процентов. Минимальный заказ был 1000 рублей.

Вот лента:

-4

Тут вернули уже 20 (или 25? Не помню), но сумма заказа е менее 2000 должна была быть.

Вот ашан:

-5
30 процентов кэшбека это очень неплохо, согласитесь.

Я уже не говорю о том, как удобно пользоваться приложениями магазинов с бесплатной доставкой, а не тащить все на себе домой. Кстати, пакетик вам будут стоить не 7 рублей, а 10 копеек. Я перестала покупать мешки для мусора, потому что в доме всегда есть пакеты из супермаркетов - обычно каждую категорию продуктов (заморозка, холодное, бакалея, рыльно-мыльное) привозят в отдельном пакете, и с любой доставки остаётся не менее 3 штук.

Если у вас нет карты Т-банка поделюсь своей ссылкой. При подключении вам дарят 500 рублей.

Это не реклама, поэтому обязательно при оформлении узнавайте у сотрудников всю информацию.

Итак, подводя итоги, отметьте в комментариях, сколько способов разумной экономии вы используете из тех, что я упомянула в статье.

  1. ✅️ Составляю меню
  2. ✅️ Пишу список покупок
  3. ✅️ Покупаю продукты преимущественно по акциям
  4. ✅️ Ничего не выбрасываю, а замораживаю если не успеваем съесть, или даю продукту "вторую" жизнь.
  5. ✅️ Готовлю сбалансированную еду
  6. ✅️ Пользуюсь кэшбеками на товары
  7. ✅️ Использую промокоды на скидки в магазины

У меня теперь 7 из семи.

А у вас?