Муж и жена ожидают первенца. Готовят вещи для него, обустраивают дом. Это хлопоты и в то же время период относительной безмятежности. Что же ждёт их впереди? Когда-то я прочитала фразу, которая долгое время мне нравилась. Чтобы родить ребёнка мать должна дать ему место в своём теле, в своём доме и в своём сердце.
Но помним, что у ребёнка есть ещё и отец!
Поэтому первое что ждёт семью, которая состояла из двух человек, это кризис ролей.
КРИЗИС РОЛЕЙ
Мать держит на руках малыша, а отец обнимает мать. Муж обнимает жену и их общего ребёнка. Ну как-то так. Появились две новые роли. Раньше были «муж и жена», а теперь добавились «мать и отец». «Ну и что?» - скажете вы. А всё не так просто!
На уровне инстинкта, мать поглощена младенцем почти полностью. Часто отцы/мужья тяжело воспринимают такую перемену. Даже, если они осознают, что такая перемена возможна, когда она случается на самом деле, молодым отцам приходится буквально заново искать своё место в семье.
С самых первых дней важно помнить, что у ребёнка есть два родителя у которых есть руки. И отец может всё то же самое что мать, кроме разве что, покормить грудью. Очень важно включать мужа в уход за младенцем, поощрять, поддерживать и бережно подсказывать, даже, если поначалу он выглядит неумело.
Отцы/мужья, которые с первых дней разделяют с женой уход за крохой, устанавливают особую связь со своими детьми и меньше подвержены кризису ролей, больше включены в семью и больше проявляют эмпатии к жене.
У нас в обществе негласно принято исключать мужчин из ухода за ребёнком. Пусть вас это не останавливает.
КРИК
Больше всего спонтанных ссор с мужем у нас происходило в тот момент, когда ребёнок громко плакал. Это накаляло обстановку и действовало на нервы. Мы оба были раздражены, меня ужасно бесило, что он резко разговаривает со мной и я не менее резко отвечала. Мы мгновенно ругались, но потом позже мирились, пытаясь придумать новые правила. Со временем мы стали действовать более слаженно. Муж включал белый шум, старался успокоить меня, принести сладкий чай или сменял, когда нужно было покачать ребёнка, а терпения и сил уже не хватало.
Помните – вы команда! Если тяжело, то даже впав в аффект в один момент времени, позже можно обсудить, принести извинения и выработать новые стратегии.
ТЕЛО
После родов вас ожидает период восстановления физического здоровья. Это довольно тяжелый момент, особенно, если есть швы. Часто к швам, переполненной груди, боли в сосках ещё, как будто этого мало, добавляется геморрой. В общем вы поняли да? В тот самый момент, когда вам надо максимально привыкать к новой роли, выполнять кучу нетипичных для себя действий, вникать в премудрости ухода за ребёнком, вы будете не в очень прекрасной физической форме.
Проблемы придётся решать по мере поступления, но этот период один из самых тяжёлых и нервных. Женщине как никогда в жизни приходится иметь дело со своей животной, земной природой. Потому что страшно и больно даже ходить в туалет первые дни. А ещё не знаешь, как сесть, чтобы ничего не разошлось. Или как лечь, чтобы нигде не болело.
Не спешите, постарайтесь замедлиться и не требовать от себя много. Пригласите максимум помощников, которые смогут обеспечивать вас готовой едой, не стесняйтесь пользоваться услугами специалистов.
Большинство современных лекарств сейчас совместимы с грудным вскармливанием. Женщина не должна быть одна в этот важный, поворотный момент и не должна «всё сама».
ПСИХИКА
После родов с женщиной происходит мощнейшая трансформация. Это время гормонального шторма. Помню, что несколько раз в день я умилялась до слёз глядя на личико спящего малыша, через 5 минут сердилась на мужа, потому что он не пришёл сразу, как мне понадобилась его помощь (а говорил по телефону) и позже, плакала от невозможности прямо сейчас отдохнуть, так как сильно устала.
Самое сложное – принять в себе перемены и признать, что баланса может и не быть. Эти качели со временем пройдут, гормоны стабилизируются, сон наладиться, как и в целом работа организма, вернётся баланс в психике.
Если вы чувствуете, что вас как будто "рвёт на части", это временное состояние, шторм. Можно начать принимать лёгкие успокоительные.
ПРОТИВОРЕЧИВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Каждый кто способен говорить, в вашем окружении, а так же все специалисты с которыми вы столкнётесь, будут давать вам противоречивую информацию об уходе за новорожденным. В этом крайне сложно разобраться!
В голове возникает невероятная путаница, которая ещё подпитывается усталостью и недостатком сна. Кто-то будет транслировать свой опыт, кто-то устаревшие знания. Выбирайте специалистов доказательной медицины и тех, кто не оказывает на вас давления. Если вы чувствуете себя «плохой матерью» рядом со специалистом это знак, что он вам не подходит. Нормальный специалист будет поддерживать мать и отца, обсуждать, информировать без давления, нагнетания и манипуляций.
Ну и не смотря ни на что – счастливого вам родительства! Все эти сложные вещи можно вынести, если бережно относиться к себе и друг другу. Искать новые способы, не застревать в ограничениях, перестраиваться на ходу.
Малыш, бьёт маму, бросается тяжёлыми предметами. Что делать?