Или cognitive behavioural therapy, CBT
Под общим названием КПТ объединяется целое семейство психотерапевтических методов, связанных между собой сходством теоретических воззрений и технических приёмов, базирующихся на процессах переработки информации, обеспечивающих клиента новым опытом.
В основе этого направления психотерапии лежит предпосылка, что в основе психологических и психосоматических расстройств лежат дисфункциональные убеждения и установки, скорректировав которые, можно сформировать более адаптивные стереотипы поведения.
КПТ третьей волны становится менее директивным методом, клиента учат не избегать негативных установок и сценариев, внимательно приглядываясь к ним, изучая и рассматривая, что стоит за ними.
Внимание уделяется личным внутренним ценностям, осознанности, медитативным практикам, поиску гармонии с собой и безоценочности в восприятии себя и окружающих.
