Все нижеизложенное - выжимка из ряда статей по этой теме. Методы были опробованы лично на себе (расставание после 10 лет отношений по инициативе девушки). Информацию носит исключительно рекомендательный характер.
Живете вы, ни о чем не подозреваете, строите планы, и в один прекрасный момент, вторая половинка заявляет вам что больше не питает к вам чувств, любит другого, и пора расстаться. Безусловно, первый порыв – всеми силами сохранить отношения. Цветы, подарки, чрезмерное внимание, но… нужно понимать, что если после длительных отношений девушка решила вам открыться, то решение она приняла окончательное, и флирт на стороне был довольно долгим. И якобы давая вам шанс, она просто напоследок может подпитаться вашей энергией. Попробуйте вернуть её - вероятностью 97-99% что Вы только отсрочите свои страдания. Какие? Ревность на пределе, подозрительность, тотальное недоверие, и далее по списку. Поэтому важно сделать единственный верный шаг какой?
Осознать снова что вы – МУЖЧИНА! Вы непоколебим, уверен в себе, имеете чувство собственного достоинства. Вздохнули полной грудью, и… далее начинаем действовать.
1 Сразу баним бывшую везде где только можно (и в довесок ее друзей и подруг, которые могут оказаться на ее стороне тоже – что бы не повадно было). Удаляем все фото, убираем подальше подарки (выкидывать не надо, если вещь может еще пригодится). В первые дни любое упоминание о бывшей, на фото повышенного дофамина, может вызвать достаточно неприятные эмоции. Не надо лишний давать себе повод для грусти.
Забудьте о ресентименте. Жажда мести разъедает изнутри.
2 Удалили, убрали, забранили? Молодцы! Идем в спорт зал и берем абонемент хотя-бы на месяц. Нет, не что бы иметь тело Аполлона (хотя не помешает). Принцип прост: во время физической нагрузки для насыщения мышц необходимыми веществами, в них активно притекает кровь, и мозгу достается меньше, а значит и груз мыслей тихим сапом начинает улетучиваться. Мышцы начинают болеть? Отлично! Организм, узнав о ваших физических страданиях воздаст вам, и увеличит выдачу эндорфинов - гормонов счастья. Да и когда над головой зависло несколько десятков кг железа - тут уже не до бывшей, удержать бы.
3 Сразу идем на сайт знакомств, и в наглую зовем в кафе всех, первым сообщением, с кем совпала взаимность. Зачем сразу? На сайтах знакомств зачастую около 80% мошенников, извращенцев и прочего контингента, которые используют сайт в корыстных целях. Поэтому, если вы реально хотите познакомится с девушкой, шансы ваши возрастают. Позвав белым днем, в людное место, во-первых, вы поступаете подобает мужчине, внушаете доверие, во-вторых – создаете собеседнице комфортную среду. Не надо сразу искать вторую половинку на этих встречах. Главная задача, получить больше информации, послушать истории, мнения. Любая новая информация вытесняет из головы старую.
4 Семья, друзья –это та сила, которая будет вытягивать вас наверх. Порою несколько слов поддержки способны в корне поменять ваше отношение к ситуации. Сразу обозначьте какие темы можно поднимать с вами в этот нелегкий момент, а какие нет. Кто из непонятливых вас не послушал – завяжите с ними общение, хотя бы на время. Но не перегибайте палку, не надо жаловаться – душнил обычно обходят стороной.
5 После расставания самое время, заняться, чем, вы хотели, но отношения так или иначе препятствовали этому.
- Мечтали стать репером? Пожалуйста, купили минус, накидали тест, в студию – и вы новый Эминем (ну или Аркадий Укукпник).
- Хотели поймать свою первую щуку – в путь, рыболовных магазинов на каждом шагу.
- Хотели стать Ютуб блогером? Телефон с камерой есть? – дерзайте!
Теперь вас может остановить только ваша лень. Но не вкладывайте в это дело желание доказать бывшей что-то, она пройденный этап, в будущем вас будут ждать только новые впечатления!
Как итог обобщу. Берите от жизни все: знакомитесь с людьми, общайтесь, ищите новые хобби, занимайтесь спортом т.д. И ни в коем случае не лежите, уткнувшись в подушку.