Доброго времени суток, дорогие читатели! На повестке обсуждение такой эмоции, как злость! Что это такое, как бороться и самое главное - использовать в свою пользу!
Что такое злость?
Злость — сильная эмоция, которая появляется в ответ на раздражители. Вместе с ней человек часто испытывает стресс.
Раздражители бывают разные. К примеру, вы можете начать злиться на самого себя из-за того, что целый день у вас было много возможностей выполнить конкретную задачу - но вы откладывали до последнего. Или же утром, вы проснулись и заметили беспричинную раздраженность. И самый яркий пример - вам наступили на новые кроссовки! Вы целый день думали о их сохранности - но к несчастью другой человек наступил на них, а что самое ужасное - не извинился пред вами.
Это нормальная эмоция, которая есть у каждого человека на земле. Но, как вы могли замечать - с ней очень трудно бороться. В моментах, когда больше нет повода для злости - она не уходит. И без механических действий, такие как: Удар в стену, крик во всё горло или же закрытие в себе - её не прогнать.
Но что если, научиться управлять этим чувством не только для того, чтобы обижать окружающих и ломать вещи, но и действительно помогать себе в достижении целей и не только!
Как использовать злость себе на руку!
Наверное вы не раз замечали в детстве, что когда на вас ругались из-за каких то вещей, вы на зло делали это нарочно, не смотря ни на что! Следовательно, это эмоция как разгон, в определенной точке кипения, а значит пора понять принцип данного разгона.
Как из примеров выше - "Человек не выполнил свои задачи -> обиделся на себя -> закончил день и сдался" и "Человек поздно лег -> проснулся раздраженный -> прожил весь день в таком состоянии -> опять поздно лег спать".
Как можно заметить - это цикл! Он будет повторяться до тех пор, пока вы не измените хотя бы один из его этапов. Если у человека который не выполнил свои задачи, поменять хотя бы один этап - он уже кардинально изменит весь результат. Но, чтобы он был злой и максимально продуктивный - нужно поменять только последний. Тем самым - человек выйдет из зоны комфорта и только благодаря данной эмоции, сможет поменять весь свой цикл на тот лад, который захочет!
Подытоживание темы.
Злость, эмоция которая считается очень разрушительной. Разрушительной как для человека, так и для системы. Если вы в последнее время очень злитесь на себя, или же на кого-то другого, то вероятнее всего это цикл который нужно прервать либо благодаря этой эмоции, либо на этапе ее зарождения!
Всем прекрасного настроения, подписывайтесь, читайте посты и оставляйте комментарии! Буду очень рад прочесть их.