Часто с подобными вопросами обращаются мои подписчики: как определить, когда отношения здоровые и зрелые, а когда влюбленность стала невротической и больше напоминает зависимость.
1. Желание 24/7 быть вместе
Вы отказываетесь от общения с друзьями, близкими, членами семьи и даже партнёрами по бизнесу.
Кто-то скажет, что это нормально, хотеть проводить всё время вместе – вы ведь влюблены. Но когда вы отказываетесь от контакта с близкими вам людьми, вы отрезаете себя от получения альтернативных источников эмоций, чувств, биохимических процессов. От того, что наполняет вас, придавая вам уверенность и жизненные ресурсы, значимость.
Если вы ловите себя на мысли, что отменяете встречу с подругой, чтобы прибежать на 55-ое свидание с партнёром, всё чаще и чаще переносите встречи, меньше звоните и общаетесь – это важный признак того, что ваша влюблённость перерастает в зависимость.
2. Вы забросили свои увлечения
Если вы перестали быть там, где присутствует зона ваших интересов, это опасный сигнал.
Зона ваших интересов – это многомерное развитие вашей личности, новые источники радости, удовольствия, эмоций и чувств. Если из-за партнёра вы вынуждены отказаться от своих увлечений, это ещё один признак, сообщающий об угрозе зависимости.
В таком случае партнёр становится психологической опорой, появляется ощущение, что вы не можете жить без этого человека. Мы прекрасно понимаем, что психологическая опора, в первую очередь, должна присутствовать в вас самих.
3. Необдуманно принятые решения
Быстрый переезд на одну жилплощадь, быстрый переезд в другой город, увольнение, кредиты – всё это возможно, только если вы уже очень давно в отношениях и это решение, необходимое для благополучия семьи или вас лично.
Когда отношения только начались, это признак того, что у вас есть предрасположенность к созависимым отношениям. Вам настолько плохо и одиноко с собой, что любое предложение вашего партнёра становится комплиментом, праздником, и вы готовы отказаться от всего вокруг, только чтобы его не потерять.
4. Желание подражать партнёру
Вы никогда не слушали джаз – и внезапно начали. Вы никогда не ели устриц – а теперь с удовольствием. Никогда не понимали большой театр, а теперь всем своим подругам рассказываете, как это круто.
Возможно, вы даже подражаете манере, мимике и смеху, стилю одежды партнёра. Конечно, вы можете заинтересоваться увлечениями партнёра, и некоторые придутся вам по вкусу. Но я говорю о тех ситуациях, когда вы сами чувствуете: это не совсем искренне.
Чем это опасно? Во-первых, ваш партнёр будет принимать это как норму. Ведь он не определяет, из какого состояния вы действуете: незрелость и страх или искренний интерес. Во-вторых, вы сами будете жить чужими увлечениями и интересами, и это не будет давать вам ресурса и наполнять вас.
5. Не замечаете недостатки и недостойное поведение партнёра
Недостатки – это свойственные человеку черты личности и характера, в основе которых нет желания сделать человеку больно. Громко чавкает, кидает вещи на спинку стула. Это простые вещи, которые могут быть приемлемы или неприемлемы для вас.
Недостойное поведение – это намеренный выбор вести себя определённым образом, даже если это принесёт боль вам. Игромания, измены, алкоголизм, абьюз. Думаю, суть вы уловили.
Недостойное поведение никогда нельзя принимать как должное, в случае же с недостатками всё зависит только от вас: насколько вам комфортно с этим человеком, можете ли вы принять этот недостаток. Ведь не стоит надеяться, что вам удастся что-то изменить в человеке.
Если вы заинтересованы в том, чтобы развиваться и строить взрослые, здоровые отношения, которые будут наполнены сознательностью, зрелостью, истинной любовью и пониманием, регистрируйтесь на мои бесплатные онлайн-интенсиве по ссылке ниже.
Зарегистрироваться: https://mark-barton.com/onlayn-kursy-psihologiya/yandex_dzen