25.06.2024, вторник / Чем ближе к концу недели, тем сильнее портится настроение и начинают сдавать нервы. Сегодня я ругалась на подчинённых. Я не кричу никогда на работе - строго тона и слов вполне достаточно. Пока сложно сказать, что будет с моим отпуском или вообще работой. Сейчас мне с одной стороны хочется, чтобы было больше времени доделать задачи, а с другой - чтобы всё это побыстрее закончилось. Подозреваю, что завтра получу от начальника очередную порцию критики. *** Я заметила, что в сложные стрессовые периоды начинаю замораживать свои эмоции. Если что-то неприятное или раздражающее происходит, меня как будто отключает от переживаний. Я почти ничего внутри не чувствую, а внешне реагирую крайне спокойно или даже апатично. Это какой-то механизм самозащиты срабатывает. Усталость накапливается, переживаний слишком много, эмоции зашкаливают... Щелк! И я отключилась. И сразу легче. В последнее время всё чаще стала ловить себя в таком состоянии. *** Никита напротив пребывал сегод