Год назад я думала:"Раньше было лучше! Что стало с моей жизнью?!".
Всё время вспоминала как работала, а летом на два-три дня уезжала за МКАД. В детстве мечтала посетить все города Золотого кольца России.
Осуществила свою мечту.
Мне казалось, что моя жизнь изменилась в худшую сторону. Проблемы с финансами, отсутствие возможностей, слишком много обязанностей. Ничего нового и интересного не происходит, сплошной негатив.
Только сейчас поняла, что со мной случилось. Хочу поделиться опытом.
Запретила себе быть свободной
Поняла, что человек сам себе запрещает или разрешает что-то.
Я запретила себе быть свободной.
Это случилось после того как рассталась с мужем. Погрузилась в работу, потому что надо было зарабатывать.
Муж обманул меня на крупную сумму денег.
На самом деле я пряталась в работе, чтобы не обращать внимания на переживания.
Стала со своей профессией одним целым. Перестала без неё существовать.
Постепенно я загнала себя в "рамки".
Обычно у рамки четыре стороны, у моих тоже.
Рамка 1: Должна-надо-ответственность-несерьёзно.
-Должна думать и делать;
-Надо делать;
-Несу ответственность;
-Это несерьёзно, поэтому заниматься этим не буду!
Рамка 2: Не для меня - не заслуживаю -потом -потерплю.
-Не для меня, поэтому не получу;
- Не заслуживаю, поэтому не куплю или не попробую;
- Потом отдохну, куплю, поем и т.п;
- Потерплю голод, головную боль, жажду и т.п.
Я не удовлетворяла вовремя простые потребности. Ограничивала себя во всём.
Рамка 3: Не умею - не смогу - не получится- бессмысленно.
-Не умею, поэтому пробовать не буду;
- Не смогу, поэтому пытаться не буду;
-Не получится, поэтому начинать не буду;
- Бессмысленно, поэтому делать не буду.
Я перестала пробовать ради интереса, экспериментировать.
Стала серьёзным человеком, который ведёт себя соответственно.
Глупо относиться к чему-то в этой жизни слишком серьёзно!
Я перестала замечать возможности.
Другие люди пользовались моим состоянием. Я им постоянно была должна.
Должна хорошо к ним относиться, хвалить, разрешать нарушать мои границы.
Я поняла, что жила по сценарию.
Путь к свободе
Не зря училась на курсах по психологии. В первую очередь пришлось избавиться от убеждений.
Сложнее всего было избавиться от мысли - я не заслуживаю.
Пришлось прожить психологическую травму связанную с поступком мужа. Надо было раньше это сделать.
Очень сложно было избавиться от мыслей связанных с негативным опытом. Не думать, что ничего не получится или не смогу.
К сожалению, не получилось полностью решить проблему.
Пропадает желание, когда сталкиваюсь с чем-то негативным. Например, кто-то не дослушал до конца выпуск моего подкаста.
Сложно было научиться ценить свои личные границы, не ценить мнение некоторых людей. Оно было для меня слишком важным. Это неправильно.
Они ни чем не лучше меня, но оценивают.
Я поняла, что в современном мире можно менять сферу деятельности. В этом нет ничего плохого.
Я многому могу научиться, поэтому многое могу попробовать.
Сейчас разбираюсь в редактировании аудиозаписей, чтобы создавать выпуски для подкастов. Да, я хочу делиться своим опытом.
Я перестала жить по сценарию! Я стала свободной! Не считаю, что моя жизнь ухудшилась. Просто мне мешали рамки в которые я себя загнала.
Да, у меня постоянно нет сил. Только я могу найти способ заработка с наименьшей затратой энергии. Главное развить гибкое мышление и не упускать возможности. Я получила уникальную возможность позавчера. Надеюсь, что всё получится.