Всех приветствую на своем канале! Меня зовут Евгения. 18 августа мне будет 40 лет. Мечтаю похудеть до 60 кг и пробежать марафон, а это не много, не мало, а 42 км.200 метров. Взвешивание и измерение параметров раз в неделю по четвергам. Каждый день обязуюсь вести дневник худеющей.
Рост 171 см.
13 июня (четверг) -99 кг. 250 грамм.
20 июня (четверг) - 97 кг. 300 грамм.
Сегодня с утра вышла на тренировку. Пробежала более 5 км. Потом позанималась 20 минут на уличных тренажерах.
На завтрак у меня сегодня гречневые хлопья на воде с добавлением семян льна и творог с бананом.
Обед. Это спагетти с фрикадельками, моцареллой и помидорами черри и свежие овощи.
После обеда покаталась на речном транспорте от причала Фили до Киевской.
На ужин у меня сегодня запеченое филе индейки со специями в фольге и типо салата (тертое яйцо, огурец, чеснок, щедро заправленный греческим йогуртом).
Сегодня пораньше лягу спать, завтра с утра на пробежку.
Продолжение следует. Ваша вечно худеющая мама в зажоре 2.