Наверняка вы наслышаны, что для того, чтобы стать клёвым, крутым, прекрасным, богатым и самым успешным - нужно соблюдать правильные привычки. Это всё понятно. А какие привычки используют успешные люди? Поискав в интернете, пообщавшись с искусственным интеллектом и задав вопрос своим друзьям с капиталом в десятки раз больше моего, я составила список из 10 привычек, которые используют успешные люди, чтобы привнести их в свою жизнь и посмотреть, как это на меня повлияет, и стану ли я.. успешным. Что ж давайте начнем.
Режим сна
Первая привычка - это режима сна. Даже несмотря на нередкие перелёты, рабочие задачи, график сна всё равно остаётся важной ступенью, за которой все следят, и у всех без исключения график сна является основой для эмоциональной стабильности. Однако график у всех индивидуальный, кто-то работает до позднего вечера, кто-то ложится в полночь, а для кого-то и 11 вечера уже поздняя ночь, суть лишь в регулярности. Также много успешных ребят из клуба жаворонков, но вставать рано конкретно тебе, конечно, не обязательно, однако у этого очень много преимуществ, и большинство моих знакомых, включая меня, встают за несколько часов до того, как начнётся их привычный рабочий день, чтобы провести утренние ритуалы и подготовиться к новому дню. Например, если я начинаю работать с 8 утра - я встану в 6, помедитирую, сделаю массаж лица, разные маски, позавтракаю, может быть схожу на улицу подышать, и лишь потом работать.
Развитие духовности
Вторую привычку я назвала бы “развитием духовности”, ведь состоит это из множество подпривычек в виде йоги, медитаций, позитивных аффирмаций и практики благодарности. В общем, работа над душевным равновесием и своим мышлением, ведь это все работает как компас, и если он правильно настроен - то и приведёт он нас туда, куда надо. Это ежедневные утренние и вечерние медитации по 10 минут и более, ваши собственные позитивные аффирмации, что вы повторяете с утра и перед сном, направленные на те сферы жизни, что хотите улучшить и дать себе больше уверенности в том, что вы делаете, и ведение дневника благодарности, чтобы больше ценить приятные мелочи в жизни, и понимать, что счастье строится как раз из этих мелочей, и их нужно замечать, чтобы привлекать ещё больше хорошего и радостного в нашу жизнь.
Забота о своём теле
Третье - фокус на здоровом питании и заботе о себе и своём теле. Конечно, никто не прочь побаловать себя снеками и фастфудом, ведь это вкусно, но человек, который чего-то достиг в жизни, с большой долей вероятности с вредной едой не дружит или ест ее крайне редко. И дело не только в возможности питаться в качественных ресторанах, здоровое питание банально дешевле и лучше для нашего организма, а чем сбалансированнее и полноценнее ваше питание - тем лучше ваше тело и ваше здоровье, что влияет на всё остальное, включая ваше мышление способствующее достижению целей и принятию решений. Ведь из тухлого помидора салат не сделаешь. Ну и, в купе с этим - спорт. Для многих это обязательная часть недели или вовсе дня. Чисто с биологической точки зрения оно и очевидно - хорошо спи, хорошо питайся, занимайся спортом, не кури и не пей, и ты обеспечишь себя здоровым обменом веществ, нормализуешь выработку жизненно важных гормонов, а улучшая свои физические показатели - запросто станешь всемогущим монстром, который будет с лёгкостью грызть гранит финансовой мировой системы. Ну или просто будешь чувствовать себя прекрасно, ведь ты не сломал организм, как это ежедневно делает большая часть человечества. И также забота о себе: крема, масочки, бани, сауны, спа-процедуры, и если есть возможность и желание - массажи, косметологи, ну и какие-нибудь отпуска на море, не обязательно крутые и супер дорогие курорты на мальдивах.
Обучение
Четвёртое - постоянное обучение. Это регулярное чтение статей, книг с информацией, которую вы ранее не изучали. Не комиксы и раскраски, а приобретение знаний именно из той сферы, в которой вы работаете или просто хотите изучить для увеличения дохода, своей насмотренности, ну или просто чтобы с такими же успешными друзьями обсуждать что-то очень умное. И да, учите языки, и начинайте это делать как можно раньше, это очень важно в путешествиях и бизнесе.
Учёт финансов
Пятое - учёт своих финансов. До того периода, пока ваш доход не будет такого уровня, что считать свои расходы будет попросту бессмысленно - всегда ведите учёт того, сколько вы заработали и сколько вы потратили, чтобы проанализировать, какие покупки стояли того, где можно сэкономить и грамотнее потратить, а какие средства отложить и инвестировать. И, разумеется, всегда откладывайте и копите. Лично я откладываю и инвестирую 50 процентов своего чистого дохода после вычета обязательных трат и налогов, и этот процент увеличивался и будет увеличиваться и дальше по мере роста дохода. Если зарплата у вас не высокая, в любом случае старайтесь откладывать минимум 20 процентов от чистого дохода на своё будущее. По мере роста активного и пассивного дохода - этот процент будет увеличен вплоть до 90 процентов при самом лучшем сценарии. Тем самым, каждый раз зарабатывая и откладывая всё больше, мы с вами становимся всё более финансово независимы от каких-либо проблем и кризисов.
Рациональные траты
Шестое - рациональное отношение к тратам, а именно анализ своих эмоций и соотношения удовольствия, пользы с потенциальной прибылью. Условно: когда я выбираю, что бы себе купить - я анализирую, как долго это мне прослужит и как много эмоций мне это принесёт, независимо от цены. То есть: анализ эмоций, искренности желания, ценности вещи и возможной прибыли. Я давно уже привила привычку при покупке задавать себе вопрос “Купишь ли ты это, будь это дороже в десять раз, чем есть сейчас” - и получишь ответ, насколько ты этого хочешь и насколько эта покупка для тебя важна.
Нетворкинг
Нетворкинг и окружение. Круг общения и телефонная книжка у людей с бизнесом и деньгами всегда очень длинная. Вряд-ли они дружат со всеми, но по крайней мере на хорошем счету друг у друга. Они договариваются о встречах, посещают вебинары, лекции, ходят на различные бизнес завтраки в том числе онлайн формате. Это идеальный способ как получать новую информацию и окружать себя людьми, которые лучше вас и знают больше, так и хорошая возможность завести выгодные знакомства, найти партнёров по работе, бизнесу или просто хорошего собеседника из вашей сферы деятельности и интересов. Иными словами - учитесь знакомиться.
Социальный детокс
Ограничение времени на социальные сети. Мы все с вами ими пользуемся, много кто благодаря лишь телефону зарабатывает шестизначные суммы, но баланс тут соблюсти очень тяжело. Поэтому полезная привычка - это не полный отказ, а фильтрация потребляемой информации и ограничение её потребления в день, чтобы, во-первых, информацию потреблять из различных проверенных источников, формируя более объективную позицию. Во-вторых, не залипать в лентах социальных сетей часами, чтобы уберечь свой разум от информационного перенасыщения и отвлекающих факторов. Всё же, лучшие идеи приходят не тогда, когда ты загружен информацией, а когда ты расслаблен, спокоен и твой поток мыслей ничего не отвлекает.
Планирование
Планирование своего графика, дней, развлечений и своих целей. Когда у тебя очень много задач, идеально, когда день расписан с максимальной пользой для тебя - ты больше успеваешь, не теряешься в потоке задач и не перегораешь, успевая отдыхать и восстанавливаться. И ты всегда знаешь, какая у тебя цель в этот день и её нужно выполнить. А если задач слишком много - то делегируешь то, что возможно. Так множество моих знакомых, зарабатывая в онлайне, делегировали практически всю свою деятельность, и могут с гордостью говорить, что путешествия и игры в варкрафт - это регулярная часть их недели и они все довольны. А выписывать себе краткосрочные цели на пару недель и долгосрочные на ближайший год или два - очень крутая штука, чтобы как понимать, на чём тебе нужно сфокусироваться, так и следить за своим прогрессом и результатами. Но не только их планировать и записывать в блокноте, но и уметь их достигать и работать до победного. Именно это и отличает людей неуспешных от успешных.
Самоанализ
Практика самоанализа. Конечно, не все любят копаться в самом себе, да и явно не многие делают это без навязывания себе токсичной эффективности и продуктивности, когда невыполненная дневная задача приводит к самоупрёкам. Если смотреть на нас как на корабль, на машину, мы должны отчётливо понимать, как работают наши механизмы, наши устройства, какие необходимо починить, исправить, какие под угрозой и прочее, чтобы максимально эффективно управлять собой и принимать самые обдуманные решения. Ходить к врачу и проверять здоровье, следить за своим эмоциональным состоянием, понимать когда вам нужен длительный отдых, уметь говорить о своих эмоциях и чувствах напрямую. Понимать, что вы чувствуете, отчего вам грустно, уметь контролировать агрессию и эмоции в целом - ведь на неконтролируемых эмоциях можно совершить кучу ошибок. Поэтому сессии с психологами, с коучами и просто консультации со знающими людьми - это очень полезная вещь для повышения осознанности, а вместе с этим - умение замедляться. Деньги - деньгами, успех - успехом, а жизнь нужно не забывать проживать, а не просто гребсти по течению. Ведь деньгами можно купить атрибуты счастья, но не каждый богатый человек - счастлив. Главное, как вы пользуетесь всеми ресурсами, что вам даны, и что вы отдаёте взамен людям вокруг вас и этому миру. Ведь фраза “Чем больше отдаёшь - тем больше получаешь” - очень правдивая, ведь чем больше ценности ты даёшь этому миру в виде знаний, изобретений, полезных товаров и прочего - тем больше у тебя связей, ресурсов, возможностей и тем выше твоя собственная ценность.
Привычек всё равно вышло гораздо больше, просто несколько я объединила в категории, но не думаю, что вы остались недовольны.
Рассказывайте, что вы хотели бы попробовать в своей жизни. Прививайте себе полезные привычки, и всего хорошего!