За последнее время изменился образ жизни женщины - приходится спешить, чтобы везде успеть. И больше всего от этой спешки достаётся ногам. Равнодушное отношение к ногам приводит к тому, что они рано или поздно начинают доставлять хозяйкам различные неприятности, грубеет кожа на пятках, появляются трещины, искривляются пальцы, появляются "шишки" на ногах, отекают щиколотки.
Для снятия усталости ног:
Возьмите два тазика, в один налейте холодную воду, а в другой - умеренно горячую. Держите ступни ног попеременно в тазиках с горячей и холодной водой. Затем обсушите ноги и разотрите ступни камфорным спиртом.
Хорошо снимают усталость ног тёплые ванны из морской соли, хвойного экстракта или настоя трав (ромашки, календулы).
Трещины на пятках
Большие неудобства доставляют трещины на пятках - иногда они так глубоки, что больно наступать. Как с ними бороться?
Ванночка с крахмалом:
На 3 литра хорошо тёплой воды добавьте 3 столовые ложки картофельного крахмала и горсть льняного семя ( льняное семя предварительно залить горячей водой и прокипятить, чтобы получился густой кисель). В этом растворе ноги держать 20 минут, затем ополоснуть ноги, хорошо обсушить и смазать трещины йодом, а ступни кремом для ног.
При потливости ног:
взять по 1 столовой ложке сухих трав тимьяна, мяты, розмарина, шалфея, цветков ромашки. Залить двумя стаканами кипятка, поставить на огонь и кипятить 10 минут, затем снять с огня, остудить до комнатной температуры, процедить.
1/2 полученного отвара добавить в таз с водой (3 литра) и держать ноги 20 минут, после чего ступни хорошо обсушить. Вторую часть отвара хранить в холодильнике.
Такие ванночки я делаю 3 раза в неделю.
Когда нет времени делать отвар из трав, то на 3 литра воды добавляю 2 - 3 столовые ложки 9% уксной кислоты и держу там ступни ног 10 минут, затем хорошо ополаскиваю ноги и насухо вытираю.
Средство от мозолей.
Взять 4 столовые ложки сухой луковой шелухи, залить её столовым уксусом, настаивать в течении 2х недель. После этого наложить на мозоль слой луковой шелухи и примотать бинтом, оставить на ночь. Утром луковую шелуху убрать, ногихорошо помыть, обсушить и смазать жирным кремом. Повторять 5 - 6 раз и мозоли исчезнут.
Также при появлении мозолей помогут мыльно - содовые ванны - 1- 2 чайные ложки питьевой соды добавить на 1 литр горячей воды и растворить там 1/4 кусочка любого мылы, предварительно натёртого на мелкой тёрке, хорошо перемешать (до растворения мыла и соды) и держать ступни ног 👣 20 - 30 минут, затем кожу ступней обработать пемзой, тщательно промыть водой, обсушить кожу и смазать кремом для ног.
При тяжести в ногах обязательно каждый день для улучшения оттока крови и лимфы держите ноги приподнятыми, будет отлично, если делать такую процедуру и днём. Ваши ножки скажут Вам спасибо и Вы предотвратите или уменьшите такую проблему как варикозное расширение вен нижних конечностей, сосудистые сетки на ногах.
Будьте здоровы!
Жду Ваших подписок и лайков, а также буду рада советам в комментах!