SM.News Тюмень продолжает серию материалов о влиянии музыки на человека. О том, как она можно облегчить физическую боль и как ее применять в терапии, нашей редакции рассказала Роза Гнедовская, психолог, трансактный аналитик и юрист.
Музыка является универсальным языком, способным передавать то, что невозможно выразить словами - наши эмоции, чувства, переживания. Это делает ее уникальным средством для внутренней работы и самотерапии. Она также обладает целительной, гармонизирующей силой. Музыка может стать мощным инструментом самопознания и личностного роста.
Музыкальная терапия как направление позволяет использовать музыку для работы с людьми разных возрастов. Благодаря музыке можно достичь расслабленного, безопасного состояния, в котором человек может легко открыться и довериться терапевту. А для терапевта музыка становится эффективным инструментом, позволяющим установить контакт с клиентом и работать с его внутренним миром.
То есть музыка создает комфортную, ненапряженную обстановку. Также музыка помогает понять свои тревоги и страхи, и когда вы погружаетесь в себя и понимаете, что внутри вас происходит, вы можете легко это вытащить наружу. Это всегда приводит к эмоциональной стабильности, которая напрямую влияет на физическое здоровье и на социальное взаимодействие с окружением. У меня на приеме как-то была беременная женщина и вот мы с ней использовали музыкальную терапию, снижая стресс, создавая ощущение спокойствия и безопасности для мамы и ребенка.
Также музыка помогает справиться с депрессией, способствует улучшению памяти и внимания. Часто музыкальную терапию применяют как реабилитацию после какой-либо болезни, чтобы человеку дать возможность получить дополнительный ресурс заряда и энергии. Может даже наступить облегчение боли через прослушивание музыкального произведения.
Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.