Мужчина 63 год, фактически всю жизнь проработал на одном производстве, поднимаясь по служебной лестнице «техник-технолог-руководитель производства – ТОП менеджер». Мы знакомы через предпринимательскую среду давно, но и давно не виделись.
Когда встречались на бизнес-мероприятиях, он выглядел всегда подтянутым, спортивным, энергичным. В общем, бывший спортсмен в хорошей форме.
Недавно он позвонил, попросил консультацию и на встречу пришел с запросом: «Чувствую себя беспомощным. Решил, что стал слишком старым и больным». В глазах - грусть, тревога, тоска, плечи опущены, но старается держаться.
Пять месяцев назад он сильно простудился, лежал в больнице; до этого болел редко, по принципу «Болеть некогда, кто работать будет?».
В этот раз он впервые был долго на больничном, а, когда вернулся на работу, услышал недовольство собственника бизнеса. Вот тогда-то он и выдвинул для себя версию безнадежности своего состояния и решил «Я стал слишком «старым и больным, пора уходить с работы».
Хотя, еще 5 месяцев назад он считал себя самостоятельным, успешным, со всем справлялся сам, как обычно, не обратил внимания сразу на симптомы болезни: «да, оно само пройдет».
Заболев, он впервые «примерил на себя» и тут же согласился с мыслью и установкой, что «все старики беспомощные», и слишком быстро записал себя в старики.
До этого он себя стариком точно не называл и не признавал. Состояние беспомощности перед болезнью с ним это сделало.
Еще немного о нем: приехал давно из другого города, служил в армии, получил высшее образование, был женат, сейчас в разводе, дети живут в другом городе отдельно. В молодости увлекался спортом, с возрастом забросил, но любит пешие прогулки по парку, зимой- на лыжах. Заработал себе квартиру, машину, дачу, всегда помогал родителям и родным, много путешествовал. Таким образом, вся жизнь его, на самом деле, про самостоятельность. В отношении своего здоровья всегда был небрежен, к врачам старался не обращаться до последнего.
В процессе работы с ним выявилось следующее:
Его беспомощность объясняется тем, что он не знает, как теперь, в его физическом состоянии и его возрасте поддерживать и сохранять здоровье. Произошло переименование: «проблемы борьбы» в «практику сохранения здоровья и готовности к возрастным изменениям» на физическом уровне
Сильно добавило ему беспомощности еще и то, что он осознал свое полное одиночество. Он признал, что сам создал эту изоляцию, отказывался от помощи у сотрудников с работы, которые готовы были приехать, навестить; не просил помощи у детей и близких. В итоге, поздно обратился к врачам.
В работе с ним мы удерживали следующие фокусы внимания:
1. Вспомнить и научиться распознавать сигналы тела, чувства, эмоции в моменте, не доводя до развития болезненной беспомощности и просить помощи.
2. Предложено было пройти тест-исследование ГВИ с расшифровкой и дебрифингом.
Это позволило ему увидеть картину целиком, осознать и принять, что у него происходит на разных уровнях (физиологическом, ментальном, психологическом и т.д.); осознать что он принимает, а что нет; повысить мотивацию поменять свое отношение к себе в возрасте и разработать комплексный подход для повышения качества жизни.
3. Систематизировать и выявить сильные стороны, и прояснить, какие возможности могут и дальше быть ресурсом; им были названы самостоятельность, целеустремленность, профессиональная компетентность и опыт, способность работать и управлять большой командой и выстраивать длительные контакты в бизнесе, склонность к анализу реальной ситуации и практическому применению получаемой информации, собственный опыт организации здорового образа жизни.
4. Подготовить и провести разговор с собственником компании о целях компании и его дальнейших личных целях и смыслах работы в компании.
Результат работы: на заключительной встрече мужчина выглядел совсем по-другому:
появилась уверенность к жизни,
желание вернуться в свой коллектив и компанию, где его ждали;
уважение к своему возрасту, его целостное восприятие, и, в том числе, уважение к своему телу.
Был составлен план поддержания своего здоровья, на основе прошлого опыта и консультации с медицинскими специалистами; в календарь внесен ежегодный «check-up» организма в выбранной клинике.
Когда мы прощались, я смотрела на него и понимала: в его жизни наступил новый период и он снова «не обреченный старик, жизнь которого покатилась в дожитие», а уверенный в себе зрелый человек с более бережным и мудрым отношением к себе, своему телу и своей жизни.
(с) Галина Жилина
#Истории@vozrast55
#возраст #отношения #здоровье #психология #востребованность