Наш организм настолько зависим от каждой собственной частички, что даже минимальное смещение одного элемента приводит к ряду проблем. Одной из таких проблем становится — синдром позвоночной артерии.
Что это вообще такое и лечится ли оно, давайте расскажу.
В общем-то, данный синдром развивается по одной простой причине: позвоночная артерия пережимается смещёнными позвонками, отсюда ряд неприятных симптомов.
Важно! Синдром — само заболевание, а вот симптом — то, как заболевание проявляется. Пожалуйста, не путайте.
Кроме того, что у вас пережимается артерия, так еще и близлежащий нерв попадает под давление.
Таким образом, симптоматика строится на следующих проявлениях: боль, которая вроде стреляет в одной точке, но после расходится по всему позвоночнику и даже телу; шумы в ушах; головная боль и чувство сдавления мозга; панические атаки; постоянная усталость и разбитость; регулярная гипертония.
Такая картина симптомов объяснима простой нехваткой кислорода, в частности недостаток касается именно мозга.
Сами видите: позвонок сместился, артерия пережимается, следовательно, кровоток страдает. А вот наличие гипертонии связано с повышенным выбросом той самой крови.
Дело вот в чем: если мозг перестает дополучать питательных элементов, в сердце автоматически срабатывает щелчок «нужно больше крови», соответственно, оно начинает работать интенсивнее, выбрасывая кровоток в полость артерии. Но помним, наша артерия пережата, так что о проходимости и речи быть не может, отсюда и повышение давления.
К большому сожалению, не все специалисты связывают эти составляющие, списывая скачок АД на проблемы с сердцем. Что по итогу мы имеем в таком случае.
Если точная причина повышения цифр на тонометре не ясна, а сам упор на лечение пошел в сторону сердечной мышцы, то вы рискуете просто усугубить свое состояние.
Тем не менее, важный факт: пилюли от синдрома позвоночной артерии нет, а это значит, что лечебные мероприятия, в любом случае, строятся на другом подходе.
И подход этот про лечебную гимнастику.
1. Растягивание шеи
Будет идеально, если с данным упражнением вам помогут. Итак, положение сидя, спина прямо. Ваша задача наклонить голову и постараться коснуться ухом плеча, почувствовав натяжение непосредственно с противоположного бока.
Чтобы растянуть именно область позвоночника, голову необходимо слегка опустить, тем самым коснувшись подбородком ключицы. Если натяжение ощутимо по всему позвоночнику, значит упражнение верно.
2. Проработка области лопаток
Стоим прямо, руки в стороны. Теперь, следует согнуть их в локтях и отвести назад, так, словно вы стараетесь соединить лопатки между собой.
Второй вариант, когда вы соединяете ладошки на уровне плечевого пояса, но со стороны спины. К слову, так растягивается и прорабатывается еще и грудной отдел.
3. Поясница
Самое привычное для большинства: упражнение кошечка. Здесь вам необходимо встать на четвереньки и просунуться в пояснице, после чего выдохнуть и выгнуть дугой.
Подобный вариант: кораблик. Когда вы поднимаете руки и ноги, формируя подобие лодочки.
4. Проработка таза
Ложитесь на спину, а руки в идеале расположить в стороны. Далее необходимо согнуть ноги в коленях и привести их к себе.
Затем стоит аккуратно повернуть таз, сначала в одну, затем в другую сторону. Если делать все верно, то натяжение почувствуете не только в области таза и поясницы, но и по всему позвоночнику.
5. Расслабляем весь позвоночный столб
Здесь необходимо встать у стены, если трудно можно и лежа на полу. Техника проста, расслабляемся, но при этом удерживаем корпус так, чтобы ягодицы, плечи и пятки плотно касались поверхности.
Запомните! Данный синдром может развиться в абсолютно любой части позвоночника, потому и прорабатывать необходимо каждый отдел.
Работайте медленно, сильно не перерастягивая мышцы, только так вы получите улучшение состояния.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.