Продолжаем делиться советам экспертов(ок) по теме домашнего насилия. Как понять, что вы состоите в токсичных отношениях? О “красных флагах” рассказывает гештальт-терапевтка, экспертка нового проекта по ментальному здоровью от беларусов - платформы ментальной поддержки hopeflow.online Елена Дубинина-Шалыгина.
Прочитать другие советы эксперток о том, как уйти от тирана и не вернуться, кто поможет в случае физического насилия, вы можете на сайте Службы “Одно Окно”.
Об этом нам рассказала гештальт-терапевтка, экспертка нового проекта по ментальному здоровью от беларусов - платформы ментальной поддержки hopeflow.online Елена Дубинина-Шалыгина.
“Психологическое насилие не менее опасно для здоровья, чем физическое. Когда стоит пересмотреть свои отношения и обратиться за помощью к психологу?”
“Если у Вас ощущение в отношениях как «на качелях». Если Вас газлайтят, поступают с вами в стиле «иди ко мне-пошла(ёл) вон»…”
“...Вы чувствуете себя рядом с этим человеком зажато и Вам нужно быть внимательной(ым) к его(её) настроению, иначе может развернуться неожиданный скандал.”
Узнали себя? Обратитесь за помощью к психологу. Вам помогут разобраться: с вами что-то не так или отношения нездоровые, как быть дальше.
Найти своего специалиста(ку) вы можете на платформе ментальной поддержки hopeflow.online.
Прочитать другие советы эксперток о том, как уйти от тирана и не вернуться, кто поможет в случае физического насилия, вы можете по ссылкам в сторис на сайте Службы “Одно Окно”.