Вроде я вчера не сказать, что уработалась до дикой усталости, но сонное состояние напало, голова разболелась. Может из за холода. Вчера и на площадь не пошла, у нас же выходной, День Республики был. Одной не хотелось и настроения не было. Так что Шамана не посмотрела.
Подруга ушла на похороны, думаю ей тоже не до посещения людных мест было, даже беспокоить ее не стала. Так что отработала и домой. Купила сливы и черешни и смолотила их вечерком. С утра Викину статью про алкоголизм прочитала.
И что то она меня зацепила. Но не в плане алкоголя, а в плане еды и едоголизма. Вот вроде реально уже два года с разным успехом худеешь и вроде именно сам процесс и постулаты знаешь, но всегда есть чему поучиться и взять на заметку.
Рассуждая с позиции взрослого человека если имеешь зависимость от вкусной еды, количества или определённого вида еды, то контроль это то, что нельзя терять. Не осознанность, ни долгий срок ремиссии, ни привычка не гарантируют ничего. Я может мысль комкаю, но успокаиваться и почивать на лаврах не получится. Я не говорю о тех кто 2-5 кило гоняет. И вот что интересно, меня эта мысль не удручает. Потому что есть же инструмент. Ну и еда в отличие от алкоголя не изменяет сознание, от еды нет похмелья, обожравшись ты не идёшь чудить, не пробиваешь социальное дно. Так что процесс борьбы с едоголизмом будет, как ни крути полегче, чем с зависимостями от алкоголя и иже с ними.
У каждого все индивидуально, не в глобальном смысле, а в локальном. Мы все подвержены своим тригерам, у всех разное окружение, влияние третьих лиц, возраст, болячки. Много субъективных и объективных факторов. И рецепт то один, дефицит каллорий, а путь у каждого свой. Так, что топаю я по своему пути дальше. Топать физически пока не даёт коленка, так и мозжит с пятницы. А погулять и походить очень хочется на свежем воздухе. Учитывая мою работу это необходимость, прогулки, свежий воздух и обильное питье. Как бабульке, на лавочке у дома что ли сидеть.
Сегодня я работаю и есть хозяйственные дела в студии, которые пора бы сделать. Потом надо посетить дистрибьютора. Вот работа такая, постоянно эти расходники нужны, ничего не поделаешь. Планы пока такие.
Всем до завтра, всем пока.