На приеме женщина описывает достаточно сложную симптоматику. На протяжении трех лет регулярные головные боли, проблемы с жкт с резкой болью. Обсуждаем, приходим к выводу, что есть длительные и очень интенсивные рекетные чувства. И обсуждая терапевтический контракт, клиентка задает вопрос: «А что, разве трех сессий не хватит?»
В практике и на супервизиях бывает такое, что мы встречаемся с таким вопросом. И тогда в ход идет психообразование. Какие бывают виды терапии: краткосрочная и долгосрочная. И кое что еще… о чем расскажу по ходу.
✨Краткосрочная терапия
Количество встреч краткосрочная терапия, как правило, имеет ограниченное количество сессий. Они проводятся в течение относительно короткого периода времени. Но может занимать времени до года. Главной целью краткосрочной терапии является решение конкретных проблем, разрешение актуальных симптомов или ситуаций, и работа с конкретными проблемами, которые могут быть выделены сравнительно четко. Часто краткосрочная терапия встречается при конкретных фобиях, панических атаках, ситуационная тревожность или конфликты в отношениях.
✨Долгосрочная терапия
Долгосрочная терапия, как правило, длится значительно дольше. Она может продолжаться годами. Она ориентирована на более глубокие и комплексные аспекты психологической динамики клиента. Долгосрочная терапия позволяет более полно изучить корни проблемы, работы с деталями биографии, отношений, поведением, которые могут иметь долгосрочное воздействие на клиента.
Выбор между краткосрочной и долгосрочной терапией зависит от множества факторов, таких как тип проблемы, степень тяжести, потребности клиента, ресурсы, доступность и предпочтения пациента. Бывает, что начиная с краткосрочной терапии, клиент может перейти на долгосрочную. Если это необходимо для более глубокого и устойчивого изменения.
✨Но еще есть и сопровождение. Психологическое сопровождение — это профессиональная помощь специалиста, направленная на поддержку людей в их эмоциональном и психологическом благополучии. Это инструмент, который позволяет осознать и развить свой внутренний потенциал, справиться с жизненными вызовами и улучшить качество жизни. Сопровождение бывает детско-родительских отношений, при бракоразводном процессе, при неизлечимых болезнях, в образовании и т.д.
Еще больше о психологии на моей странице в ВК.
