Уверенность в себе и вера в собственные возможности не исчезают мгновенно. Это результат длительной работы над собой или же результат влияния окружающих. Для женщины это может быть серьёзной потерей, ведь в таком состоянии мы перестаём чувствовать себя, свои потребности и желания. Мы не можем избавиться от убеждений, которые нам навязали родственники, общество, муж и другие люди, которые считают себя лучше других.
К чему это может привести?
* К отсутствию настроения.
* К депрессии.
* К набору лишнего веса.
* К неухоженности.
* К отвращению к своему отражению в зеркале.
* К проблемам со здоровьем.
* К проблемам в отношениях.
Это лишь некоторые из возможных последствий, которые могут возникнуть, если мы упорно работаем над тем, чтобы уничтожить себя как женщину.
Чтобы избежать этого, нужно проделать огромную работу над собой. Но есть несколько первых шагов, которые можно сделать уже сегодня, и результат не заставит себя ждать.
Вот эти шаги:
1. Составьте список из 30 вещей, которые доставляют вам удовольствие. Не думайте о детях, муже или родственниках — подумайте о себе. Вспомните, когда ваши потребности были важнее всего, и опишите это.
2. Напротив каждого пункта укажите дату, когда вы последний раз испытывали это удовольствие. Вы удивитесь, сколько интересного вы обнаружите.
3. Начинайте выполнять пункты из этого списка, как только появится возможность. Начать нужно именно сегодня.
Я никогда не устану повторять: вы — самый важный человек в своей жизни. От того, как вы заботитесь о себе, зависит многое: как вас видят в обществе, как относятся на работе, насколько вас ценят муж и дети, гордятся ли вами родственники.
Вы наверняка видели женщин, которые не ставят на первое место быт и воспитание детей. Как они выглядят? Шикарно. Как к ним относятся мужья? Носят на руках и сдувают пылинки. Глядя на них, вы, возможно, думали: «Почему у меня не так?»
Они просто любят себя. Они понимают, что весь мир подождёт, а они нет. И помните, что любовь к себе не рождается в одночасье — это вопрос выбора себя каждый час. Никто не говорит, что вы должны полностью забросить семью и обязанности, но если что-то противоречит вашим чувствам, ощущениям и желаниям, выбирайте себя. И однажды утром вы проснётесь счастливой, влюблённой в этот мир женщиной.