Помню, когда была маленькой, дед говорил, что у меня кожа да кости. Странное воспоминание🤔. Потому что на детских фото я совсем не худая. Наверное, это ему так казалось.
А вот бабушка паря в бане, приговартвала: " С гуся вода, с лебедя вода, с Олечки вся худоба". Вот видимо худоба моя и послушалась😂.
Итак, с чего всё началось.
В какой то момент ( может лет в 12), я стала замечать, что толще своих ровесниц килограммов на 5. Но, ведь не критично, правда? Чуть раньше, по некоторым причинам, маме врач посоветовала пропоить меня пивными дрожжами.
"Некоторые люди опасаются употреблять пивные дрожжи, так как боятся, что от этого они потолстеют. Но большинство тех, кто их употребляют, говорят, что это не так. Хотя аппетит от них возрастает (за счет улучшения обмена), но при условии правильного питания вес не увеличивается. Многие на собственном опыте убедились, что от пивных дрожжей ничуть не толстеют, а в отдельных случаях даже худеют!"
Источник: Сайт MedAboutMe
Из этой информации следует, что при правильном питании очень хороший эффект. Но! Это были трудные 90-е. В сравнении с многими семьями мы в то время жили хорошо. Свой огород 40 соток. Большое хозяйство, которое держала бабушка на три семьи позволяло иметь мясо, яйцо. Но! ( опять это "но"). Чем мы питались? Картошка, макароны, пироги, оладьи, блины и т. д. Улавливаете суть? Картошка и тесто. Очень много теста. И, вот к 16 годам при росте 156 см, я весила уже 64 кг.
И, замуж я выходила в таком весе. Казалась себе ужасно толстой и сильно комплексовала 😂.
А потом понеслось: беременность, роды, вскармливание и снова, и снова и так 10 раз😂. Главное, что во время беременности +5-8кг, а вот после +10-15🤦♀️.
Сразу хочу отметить, что да, я сама избрала такой путь. И, я не жалуюсь и не оправдываю себя. Хочется поделиться, может кому пригодиться. (О, стихи😂) Жалею ли я об этом? Нет! Могла ли как-то справиться с набором веса? Однозначно да! Но, лень победила. После родов каждую свободную минутку от работы и ухода за детьми хотелось полежать или поспать. И, вот результат!
Чуть больше года назад у меня обнаружили сахарный диабет. После назначения лекарства я за прошлый год, почти не прилагая усилий, только лишь исключив некоторые продукты, сбросила 10 кг. Но, в апреле заметила, что вес снова стал расти. Причем не просто расти, а скакать. Я могу за сутки добавить +1-1,5 кг, могу скинуть за пару дней 3.
В общем в очередной раз я решила взяться за себя. Надеюсь, что у меня получиться.
Всех благодарю за поддержку в комментариях. И, надеюсь сделать отдельной рубрикой отчёты о том, как идёт процесс 😄.
Итак, в процесс похудания я вступаю в весе... Шок контент 😂. Кто стоит сядьте... 137, 45 кг