Привет, дорогие!
Продолжаем тему построения отношений из этой публикации:
Если вы еще не выбирали свой вариант, то предлагаю выбрать сейчас и посмотреть:
Что вам поможет выстраивать гармоничные отношения с людьми и миром?
Если выбирали, то сразу переходите к той позиции, которую отмечали в том раскладе.
Если вы выбрали 1 позицию – Умеренность/Равновесие
Вам важно уметь находить баланс во всем. Поиск золотой середины – ваша главная задача. Не уходить в крайности. Соблюдение нейтралитета.
Вам помогут:
• Медитации на заземление и пускание корней, а также любые активные медитации, где весь фокус внимания идет на тело, действие, движение, ощущения в теле. Внимание: медитация на «отлететь» в мечты/фантазии/визуализацию вам не подходит. Вам надо выходить из головы в тело.
• Творчество. Займитесь творчеством. Любым. Введите его в свою жизнь на постоянной основе. Что вы всегда мечтали попробовать? Запишитесь и не забудьте сходить на (бесплатные, в том числе) мастер-классы по живописи, танцам, фотографии, на курсы актерского мастерства, вокала и т. д. Попробуйте разное, найдите то, что будет вдохновлять вас больше всего.
• Баланс. Выведите понятие «баланс» из эфемерного в осязаемое поле. Купите balance board и практикуйтесь балансу на нем. Сходите на йогу, которая предполагает именно упражнения на нахождение в балансе. Йога в гамаках тоже вам понравится!
Если вы выбрали 2 позицию – Отшельник
Вам важно:
• выделять себе личное пространство и понимать, что одиночество и уединение – это разные понятия;
• научиться выстраивать свои границы;
• понять свою ценность как человека и как специалиста;
• называть адекватную, а не заниженную цену за свои услуги. Не бояться этого;
• передавать знания в той или иной форме.
Помогут практики:
• Деньги и финансовая грамотность. Углубляйтесь сознательно в тему денег: что это и как работают финансовые потоки. Напишите список, из каких каналов вы можете получать деньги. Изучите природу денег и материального, поймите, что материя и дух неотделимы и являются половинками единого целого.
• Ресурсное уединение. Возьмите выходной от людей, посвятите время себе. Берег озера, хорошая книга – идеальный вариант, куда вы могли бы сбежать. Но и прогулка по городу с выключенным телефоном тоже хорошее решение, чтобы настроиться на себя и отдохнуть от людей.
• Аскезы и медитации. Экологичный выход в «лишение себя земных благ» и в «отлет за глубинными знаниями». Откажитесь от чего-то небольшого (от сахара/алкоголя/соцсетей) на строго обозначенный период. Чтобы у практики был отличный результат, запишите себе в заметки, ради какой маленькой или великой цели вы это делаете.
Если вы выбрали 3 позицию – Шут
Вам помогут следующие практики:
• Вспомните детство. Напишите все, чего вам хотелось в детстве (материальное), кем и каким вы мечтали стать (духовное), а также что родители/ социум запрещали вам делать. Понаблюдайте, как эти ограничения отзываются в вас и как проявляются сейчас в жизни. Безоценочно. Просто позвольте себе вспомнить и выписать на бумагу.
• Побалуйте своего внутреннего ребенка. Теперь вы взрослый и можете сами себе купить что-то из того материального, что вы так хотели ребенком. У Вселенной, как известно, нет общепринятого понятия времени и поезд не ушел. Купите себе то, что вы так хотели, и насладитесь этим!
• Развивайте креативность и творческие таланты. Попробуйте себя в разном, набирайтесь разного вдохновляющего опыта: бесплатное пробное занятие есть в любом городе.
• Балуйтесь. Как давно вы смотрели мультики или рисовали мелом на асфальте? А в пижаме по городу никогда не ходили? Ну или в магазин в халате? А что запрещает? Попробуйте сделать какую-нибудь маленькую шалость, что не привлекает внимание санитаров, посмейтесь сами над собой и над всеми запретами, что мир ставит в отношении абсолютно безобидных вещей.
Если вы выбрали 4 позицию – Влюбленные
Вам нужно:
• научиться любить себя и заботиться о себе;
• делать выбор в первую очередь в пользу себя и для себя;
• научиться выстраивать истинно партнерские отношения с людьми;
• научиться дарить окружающим свою теплоту и любовь.
• Займитесь творчеством. Любым. Введите его в свою жизнь на постоянной основе. Что вы всегда мечтали попробовать? Запишитесь и не забудьте сходить на (бесплатные, в том числе) мастер-классы по живописи, танцам, фотографии, на курсы актерского мастерства, вокала и т. д. Попробуйте разное, найдите то, что будет вдохновлять вас больше всего.
• Окружите себя красотой. От цветов и красивого оформления дома до разноцветных ручек на работе. Выбирайте живописные пути на работу, гуляйте среди красивых домов и ходите на выставки и концерты.
• Попробуйте практику «Я выбираю». Каждый раз, когда вы оказываетесь перед каким-либо выбором (хоть йогурта на прилавке), спрашивайте себя: «Хочу ли я или надо? Кому надо? А как хочу? А почему так не делаю?» Выбрав то, что надо вам или кому-то другому, проговорите: «Я так и хотел(-а), это мой выбор».
Жду ваши реакции и комментарии в качестве энергообмена. Пусть все сбывается самым наилучшим для вас образом!