Занятия йогой могут быть противопоказаны при варикозной болезни и во время беременности, предупредила российский врач-невролог Екатерина Демьяновская. Об этом сообщает LIFE.ru.
По словам специалиста, также лучше не практиковать упражнения йоги при тяжелых болезнях опорно-двигательного аппарата и при анемии (малокровии).
«Менструация, беременность, некоторые заболевания, как нарушения венозного оттока, — состояния, при которых йога, в отличие от других видов спорта, может принести пользу. Но важно понимать, что занятия должны быть адаптированными под конкретного человека, базовые тренировки в таких случаях не только не помогут, но принесут вред», — подчеркнула врач.
Отмечается, что необходимо выбирать специально разработанные программы, например йога и медитации для беременных, чтобы древняя индийская совокупность духовных психических и физических практик приносила пользу.
Также йога-тренировками не рекомендуют заниматься при обострении хронических заболеваний, высокой температуре, кашле, ОРВИ или в остром периоде травм.
Кроме того, такие практики неполезны, если в анамнезе присутствуют нарушения в работе сердца и кровеносной системы, эпилепсия, воспаления суставов и серьезные психические расстройства.
В связи с вышеперечисленным перед тем как начать практиковать йогу, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы придерживаться индивидуальных рекомендаций.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что содержащийся в большом количестве в зелени калий помогает организму человека выводить жидкость, и за счет этого снижаются показатели артериального давления (АД), констатировала врач-диетолог Наталья Денисова.