Холестерином называется жироподобное вещество, которое не только самостоятельно вырабатывается организмом, но и поступает вместе с пищей. Он является необходимым строительным материалом для всех клеточных мембран. Кроме того, именно холестерин необходим для синтеза гормонов коры надпочечников, а также половых гормонов и витамина D.
При повышенном холестерине многие начинают принимать статины и меняют рацион питания. Однако помочь при неудовлетворительных показателях могут не только препараты. Снизить холестерин можно также с помощью некоторых упражнений.
Недавно ученые Хьюстонского университета провели исследование, в рамках которого выяснили, что снижению холестерина способствует сидение на цыпочках.
Исследователи выяснили, что камбаловидная мышца голени способна регулировать в организме человека уровень триглицеридов с глюкозой, стимулируя тем самым окислительный метаболизм.
Ученые отметили, что выполнение упражнения на ежедневной основе не только приводит к снижению холестерина, но и к лучшим показателям уровня глюкозы в крови.
Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.
Ранее мы сообщали, какой популярный продукт способен противостоять раку.
