Ну правильнее было бы написать - Ушла в заед вернусь не скоро😅😅😅 Ну пусть и так.
Привет всем! Как то так вышло, что давно не писала. Так, что новостей много. Но расскажу только часть.
В начале июня я ушла в отпуск и меня ждала поездка и др племянника. И я планировала на пару дней вернуться к углеводам. И всё было хорошо и я даже почти вернулась на нормальное питание. Но углеводы коварно увели меня в запой заед. При чем где-тл на неделю, может чуть дольше. А потом я стала возвращаться благо к нормальному низкоуглеводному питанию. Вот до сих пор веду с ними войну и почти победила, но сегодня завернула в магазин в который не стоило заходить (в выпечкой). Но завтра новый день😄
Итак, в отпуске я съездила на экскурсию а Сизьму. Интересная экскурсия, особенно понравились рассказы про самообновляющиеся иконы. В церкви в Сизьме таких три. Ходили на источники и я хоть и не планировала, но окатилась водой из освящённого источника.
Ещё в отпуске съездила в аквапарк. И даже прошла маршрут по веревочной дороге ( как назвать это не знаю). Было классно, но когда началась гроза, а я была ещё на маршруте и из парка всё ушли... появились опасения, на тему что я буду делать если застряну на одном из препятствий... Но всё обошлось и я дошла маршрут благополучно. Было интересно.
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾Ну а остаток отпуска я провела сначала в ожидании консультации у стоматолога, потом переживая по итогам консультации. Эта консультация как обычно привела к тревожности, а тревожность к заеданию стресса. Кр
Кто давно меня читает, знает, что я тяжело переживаю всё походы к стоматологу. Этот похоронен исключение. Мне как обычно сообщили, что почти всё зубы надо от кариеса пролечить, на всё зубы без нерва поставить коронки, всё восьмёрки удалить, а зуб о котором я очень переживаю выдернуть и поставить имплант.
Интересно, что молодые стоматологи считают любое пятнышко на зубах кариесом и считают, что его надо лечить. У меня только только вылезла третья восьмёрка, и мне говорят, что её надо сразу лечить - типа кариес. Но стоматологи в нашем городе всегда мне говорили, что у меня такая эмаль, и проверяют у нас всегда инструментом - есть ли дырка или нет.
Плюс молодые стоматологи почему то сразу советуют удалять восьмёрки, даже если они не болят и не беспокоят. Я не понимаю почему. Я понимаю, если восьмерка неправильно растёт. Но если всё хорошо с ней то зачем?
У меня с одной стороны одна восьмёрка очень давно вышла, потом и нижняя. Верхнюю дважды лечили, но я давно ею пользуюсь - а врачи просто так советуют удалить... Вообще странно.
Ещё консультировалась на счёт одного зуба. У него большая пломба, но нерв цел. И я думала, поставить на него коронку, чтоб защитить - хотя я очень не хочу ставить коронки. Мне вообще дискомфортно думать, что придётся устанавливать коронки и во рту будет что-то инородное.
Так вот в рекомендациях, которые мне прислали - мне написали, что у того зуба ( на счёт коронки на который я думала поставить) надо прочистить каналы и установить коронку. То есть коронки устанавливаются только на зубы без нерва?
Но я не хочу удалять нерв у зуба, который не болит, хоть и пломба большая. Ведь зубы без нерва быстрее разрушаются, и врачи всегда говорили, что лучше, чтоб у зуба был нерв.
Кстати, всё стоматологи замалчивают пользу ирригаторов. Я про ирригатор узнала совершенно случайно после 30 лет и вот только может год или 2 как купила и полгода как использую на постоянной основе.
И вот думаю, а если бы мне о нём рассказали и объяснили лет 10-20 назад, то мои зубы могли бы быть в гораздо лучшем состоянии, чем сейчас.
Если честно, то я уже не верю стоматологам. Да и вообще врачам очень сложно и тяжело доверять. И даже не знаю какое решение принять мне нужно. Очень боюсь ошибиться в принятии решения.
Подскажите кто-нибудь ставил коронки на зубы? Есть ощущение инородного тела во рту? При жевании чувствуются, что не своими зубами жуете или нет? Какие ставили?
А импланты? Поделитесь опытом, кому не сложно.
Переживаю из-за зубов очень сильно и не знаю какое решение принять. Сейчас от принятия решения останавливают финансы. Думаю ещё сходить на консультацию куда-нибудь. И думаю дойти у нас до врача проверить зубы на кариес.
🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
Сюда давно не заходила, тк меня вновь посетила прокрастинация... Не так давно я узнала, что прокрастинация это один из видов самосаботажа. Так что, хоть у меня и появилось время, что-то поделать - а я просто не могу. И как бороться с этим не знаю.
В итоге сейчас во мне моя тревожность столкнулась с прокрастинацией. И эта жгучая смесь моих противоречивых чувств толкает меня к углеводам, которые мне нельзя, тк хочу назад на Кето.
Плюс я мне надо не просто на Кето, как для похудения, а сейчас мне нужно именно терапевтическое Кето, а это значит, что мне придётся прилично снизить колличество углеводов на сутки и постараться не давать количеству углеводов сильно меняться.
Вообщем, такие вот дела. На отпуск было запланировано столько дел, но переживания и прокрастинация не дали мне толком ничего поделать. У меня больше 5 книг не читано, а я непонятно чем занимаюсь...
И как с прокрастинацией бороться не знаю. В инете пишут, что не надо с ней бороться, надо просто отпустить и всё пройдёт. Но думается, мне, что нифига не пройдёт так. Скачала себе странное приложение - про метод томата. Странное название. Там суть в таймере, который разграничивает время действия и отдыха. Надо бы попробовать им попользоваться. Но пока не собралась - даже тут прокоачтинация не даёт бороться с прокрастинацией 😂😂😂
Но начал появляться ещё один нюанс. Не знаю как объяснить,но хотя бы примерно.Так как я творческая личность, то у меня видимо копиться не реализованное вдохновение. В итоге если я долгое время не делаю то, что хочу и мне надо (как правило не пишу свои произведения) я начинаю плохо себя чувствовать. Обычно это состояние облегчается, когда я хоть что-то напишу. Но садится писать мне приходится через силу. Не знаю почему так. Мне нравится писать, но проблема в том, что я не могу себя заставить это делать.
И вот сейчас у меня снова это состояние. Рисовать - я рисую. Поэтому видимо это не подходит или вдохновение на разные виды деятельности разные. А не писала я давно. Давно хочу сесть и не сажусь. Видимо пора, иначе буду чувствовать себя ещё хуже. Плюс ещё переживания о зубах и другие проблемы...
Вообщем, очень стараюсь не уйти в депрессию.
Есть ещё много чего написать, но и так статья вышла большая, да и глубокая ночь уже. Так что пойду спать, всём хороших снов, если вы ещё и не спите или доброго утра или дня если вы уже встали)