В последние годы особую популярность приобрели смузи. Этот напиток на основе ягод или фруктов является очень вкусным и полезным. Благодаря количеству полезных веществ в составе смузи может быть использован в качестве полноценного завтрака, перекуса или ужина.
Определенные составы смузи способны оздоравливать организм. Врач-эндокринолог, диетолог Вера Кузьмина рассказала о натурально детоксе для кишечника. Этот напиток имеет много полезных качеств.
Смузи из зеленого яблока, авокадо и сока лайма способен омолаживать организм, снижать уровень «плохого» холестерина в крови. Кроме того, такой напиток препятствует образованию раковых клеток. Также его используют для профилактики развития астмы и сахарного диабета.
Для приготовления возьмите 2 зеленых яблока, 1 авокадо и 1 ст.л. лайма. Для вкуса можно добавить по щепотке соли и кайенского перца. Перемешайте все ингредиенты в блендере — напиток готов!
Такой смузи можно употреблять также при желании похудеть. Сок лайма нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта, а кайенский перец ускоряет метаболизм.
Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.
Ранее мы рассказывали, какой продукт сможет снизить уровень сахара в крови.
