Сегодня поговорим на актуальную для всех новичков тему: сколько уйдет времени на то, чтобы научиться плавать?
Все зависит от изначального уровня подготовленности. Если человек вообще не держится на поверхности и боится воду, то понадобится примерно пять занятий, чтобы преодолеть страх воды. Затем еще приблизительно 20 занятий, чтобы научиться уверенно плавать.
Если же человек умеет плавать хотя бы по-собачьи или лягушачьи, то будет достаточно 20 занятий, чтобы плавать кролем.
Но все это очень индивидуально. Среди наших учеников была девушка, которая с нуля на четвертом занятии смогла проплыть километр. Но были и случаи, когда человек абы как занимался полгода и еле-еле смог проплыть тот же километр.
Чтобы занятия были более эффективными, рекомендуем вам обратить внимание на наши онлайн-курсы. Например, курс Сухое плавание включает в себя комплекс упражнений на суше, они выполняются в том числе с помощью специальной резины.
Упражнения позволяют задействовать мышцы, которые нужны именно при плавании, так как в обычной жизни мы не всегда прорабатываем их даже во время занятий в тренажерном зале. Такие тренировки помогут вам улучшить плавание. Если вы хотите прорыва в вашем плавании, смело записывайтесь на этот курс и прокачивайте себя.
Также вы можете воспользоваться нашим новым онлайн курс «Кролем от 0 до 500 метров без остановки». В нем много уроков с домашними заданиями, которые помогут вам поэтапно прийти к своим первым 500 метрам кролем без остановки.
В блоге мы тоже уже писали о том, как научиться плавать с нуля, даже если вы не держитесь на воде. Один из важных моментов — дыхание. Подробнее о том, какие упражнения можно делать, читайте в нашей статье.
Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
- Вконтакте https://vk.com/swimrocket
- Телеграм https://t.me/swimrocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket
Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия