Наверное люди, которые зачастую имеют плохую генетику, сталкиваются с этими проблемами, что перед ними появляются стены, которые кажется невозможно пройти, но стоит тебе постараться, уничтожить свою зону комфорта, отдаться на все возможные 200%, вот с такого небольшого предисловия, хотелось бы начать свои первые трудности в начале:
- Низкий рост, проблемные колени, узкие плечи, короткие руки, это лишь начало.
- Проблемные колени = Низкий прыжок, слабая взрывная сила ног, плохой подбор и слабая защита.
- Слабая защита обуславливается слабыми ногами, которые, не могут во время взорваться, и подбежать к атакующему.
Хотелось бы добавить от себя, что пришло в ум для обеспечения идеального баланса между тренировками, усиление в плане подвижности конечностей, то есть, это постоянные дополнительные тренировки связанные с координацией всего тела, умения держать баланс в различных игровых ситуациях, что бы не вызывать резкую неконтролируемую нагрузку и тем более, не повысить риск образования травм.
Работа над статическими упражнениями дало большой буст, относительно передвижения по площадке, и взрывные тренировки с утяжелителями дали ту самую скорость, особенно нужную для маленького игрока.