В своей собственной жизни вы можете открыть такие волшебные закономерности. Если я придерживаюсь ритуала посещения спортзала, то замечаю, что моя работа становится более ясной и мои сны становятся спокойнее, словно нежные шелковые нити. И это происходит, даже если я не стремлюсь особо что-то улучшать. Однако закон домино применим и к негативным привычкам. Вы, возможно, заметите, что постоянные проверки телефона приводят к привычке беспечно просматривать уведомления из социальных сетей, что в свою очередь приводит к бесцельному скроллингу ленты в соцсетях. Таким образом, вы тратите по 20 минут на прокрастинацию.
Закон домино гласит, что каждое перемещение вызывает цепную реакцию, подобно тому, как костяшки домино падают одна за другой в стройном порядке.
В своей собственной жизни вы можете открыть такие волшебные закономерности. Если я придерживаюсь ритуала посещения спортзала, то замечаю, что моя работа становится более ясной и мои сны становятся спокойнее, словно нежные шелковые нити. И это происходит, даже если я не стремлюсь особо что-то улучшать.
Однако закон домино применим и к негативным привычкам.
Вы, возможно, заметите, что постоянные проверки телефона приводят к привычке беспечно просматривать уведомления из социальных сетей, что в свою очередь приводит к бесцельному скроллингу ленты в соцсетях. Таким образом, вы тратите по 20 минут на прокрастинацию.