Весу все возрасты покорны.. И если вам посчастливилось родиться в теле девушки, значит вы уже в игре
Шаблоны, рамки, стандарты
Извечная тема, которая не теряет своей актуальности
Шаблоны, рамки, стандарты! За ними не угнаться, но мы слепо пытаемся им соответствовать. Мы смотрим не на себя в первую очередь, а на кого-то другого, кем никогда в жизни не станем, так и проживая свою жизнь в тени того, кто красивее, лучше, стройнее... Так зачем же предавать себя, может уже лучше заняться тем, что не устраивает в себе?!
Чтобы не происходило в жизни девушки или женщины, вопрос лишнего веса будет волновать каждую, в не зависимости от ситуации..
Мода на стройное тело была всегда! И даже те, кто имеют лишний вес, но при этом утверждают что любят себя, скорее всего лгут..
Жизнь в лишнем весе доставляет неудобства
Сколько себя помню, за своим весом я следила всегда, и он всегда меня волновал, начиная с совсем юного возраста.. И меня в себе, всегда что-то не устраивало, и только лишь спустя года, глянув на фото давно ушедших дней, я вдруг осознала, какой глупенькой была. С фотографии тех времён на меня смотрела симпатичная худышка, которую я изводила, постоянной фобией мнимого лишнего веса..
И с того самого времени прошло уже более 20 лет, и вес мой с тех пор не сильно изменился, но поработать есть над чем... Самая моя большая цифра, которую я видела на весах была 64 кг, и для меня это был сигнал к мгновенному действию! Многие назовут это ерундой, но на своём теле лишние килограммы я замечаю сразу и мне они доставляют жуткий дискомфорт.
А ещё даже небольшой привес, это уже признак не здоровья.
С выпирающими боками я не смирюсь никогда!
Я точно знаю, что жизнь в лишнем весе доставляет неудобства, т.к ни один раз была в положении и растущий живот сковывал и сильно ограничивал активность... И это было временно! А каково тем, кто носит такой живот всегда?!
Причины лишнего веса
Тут не нужно ни долго думать, ни размышлять, ответ прост как дважды два!
Все мы очень любим поесть и очень не любим двигаться... Единственная проблема худеющих и выход из неё кроется в еде, её слишком много!
Девочки, ну давайте уже взглянем правде в глаза... наберемся смелости и признаемся, в первую очередь себе, что смысл жизни для многих - это еда!
Сейчас еда правит миром, не иначе! Мы поклоняемся еде! Вы посмотрите что происходит вокруг, еды стало настолько много, и такого плохого качества, что к хорошему это точно не приведёт.
С каждым днём, тучных людей становится всё больше...
А ведь девочки которые худеют, не прекращают есть, вся жизнь у них крутится вокруг тарелок и тщетного подсчета калорий... И сама мысль - вдруг перестать есть, приводит в ужас...
Ну вот казалось бы: сократи приемы пищи, убери жареное-жирное-мучное, начни двигаться и наблюдай за изменениями происходящими в теле, но нет, лакомый кусок отпускать не хочется...
Да вы знаете, если бы мы двигались хотя бы при этом, должным образом, тогда б ещё может что-то с боков и сжигалось... Но нет, у нас изобилие еды и самый настоящий дефицит движения... Наши тела обрастают жиром, становятся не поворотливыми и больными... Лень и еда управляют людьми настолько, что сейчас появилась масса всевозможных доставок еды из близлежащего магазина..
Представляете, наше тело тысячелетиями оттачивалось для движения, а сейчас люди даже не могут дойти до магазина...
Мы постоянно жуём, а жить когда
Есть люди, защищающие перекусы и ночные дожоры .. Только это проигрышная история, ведущая мало того, к лишнему весу, так ещё и к болезням... Постоянные перекусы сильно перегружают ЖКТ, практически не давая ему время на отдых. А ночные подходы к холодильнику, буквально уничтожают поджелудочную, что потом непременно выйдет боком... Но даже уже, при имеющихся проблемах и лишнем весе, люди никак не связывают это с едой, продолжая жевать...
Нам настойчиво рекомендуют есть 5-6 раз в день, пусть даже маленькими порциями... А жить-то когда?! Время на жизнь совсем не остается! Это замкнутый круг: встал утром - набил пузо - посуду помыл - уже пора опять готовить... И так до бесконечности. А как же те люди, которые работают? А им остаётся сухомятка, какие-нибудь непонятные забегаловки, бургеры, пирожки-булочки и т.д... Вот он и лишний вес, и болезни, и прочие не хорошие последствия...
Приём пищи, это такая же физиологическая потребность человека, как сходить в туалет, или выпить воды! Мы же не пьём постоянно и не писаем без перерыва, захотели - сделали! И есть надо тоже по чувству голода, а не так как у нас, по щелчку пальца, или команде мозга - а не пришла ли пора жевнуть чего?!
Главный залог стройности, это не стремление к похудению, приводящее к фобии, а понимание процессов протекающих в организме и механизм их работы. Также внимание следует обращать не только на количество съеденного, но и на то, что вы едите, на качество еды и её состав.
У всех худеющих только два пути: продолжать закидывать в себя еду и при этом ныть, что странным образом вес не уходит., либо прекратить употреблять то непомерное количество еды, которое потреблялось до этого.. расслабиться, отпустить ситуацию и начать питаться по истинному чувству голода, а вот движение напротив, в свою жизнь добавить, полностью исключив сидение на диване...
Уже ни один раз писала статью на эту тему