1. Привлекайте сиделок, волонтеров. Главное дать себе восстановить силы, чтобы не сгореть, не бойтесь делегировать свои повседневные дела другим, обязанности по уходу профессионалам.
2. Не стесняйтесь просить родственников. Не бойтесь показаться слабой, каждому нужна поддержка, участие родных сплачивает семью/ семьи.
После выписки.
- привлекайте родственников на некоторые промежутки времени
- создавайте эстетичную обстановку (чисто, красиво)
- заботьтесь о внешнем виде себя и близкого
- наполняйте время полезными и эстетичными прослушиваниями и просмотрами
- воспользуйтесь системой долговременного ухода на дому - обратитесь в социальные службы /или “мои документы” - подайте заявку на помощь
- обратитесь в Фонд “Защитники отечества” за консультацией и помощью.
Обязательно подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи о здоровье и правах на него!
3 важных шага.
Правильно распределить физический и моральный ресурс при уходе за раненым.
- режим дня обязателен для ухаживающего и раненого/лежачего
- день должен быть наполнен - процедурами, зарядкой, массажем, чтением, общением и т.п.
- ничего не откладывайте на завтра (уход, массаж, общение и тп)
- не забывайте о себе (время ухода должно быть разбито на 2- 3-х часовые промежутки и после каждого промежутка должен быть как минимум 15-20 минутный отдых)
Профилактика пролежней
- перемещение каждые 2 часа
- позиционирование
- регулярные уход за кожей
- полноценное питание и достаточное потребление жидкости (1,5 л - 2л. в день)
Привлечение ресурсов в помощь
- используйте при перемещении, позиционировании, личной гигиене предметы/приспособления для облегчения в уходе
- используйте современные средства для бережного ухода за кожей и слизистыми
- вкладывайтесь в удобные вещи и предметы для ухода; отсутствие проблем от малоподвижности принесет вам большую экономию.
Эксперт: Кравченко Т.Е., преподаватель учебного центра больницы святителя Алексия РПЦ Московской Патриархии
Вам будет интересно:
Важное в уходе после ранения
Как заподозрить и помочь близкому при ПТРС