Мы уже столько знаем о человеке, и о его биоритмах, что вроде бы учитывайте их и будет вам счастье! Но нет! Этого не происходит. В целом мире построен общепринятый график работы с 9 до 18 плюс минус час, либо сутками. В то время как наши биоритмы вполне понятны и можно их построить легко.
Вернёмся к "совам" и "жаворонкам".
" Жаворонки легко просыпаются рано, у них полно утром сил и энергии, пока другие раскачиваются они успевают переделать множество дел, назначить кучу встречь, и успеть всё.
Но их активность резко снижается к вечеру и они приходят домой усталые, с целью отдохнуть.
"Совы" утром еле раздирают глаза.
Они заливаются огромной порцией кофе и полдня на работе просто тупо ничего не делают, поскольку ничего не соображают, они это называют "раскачиваются", потом обед, и продуктыми у них являются пару часов перед уходом домой.
Зато домой они приходят полные сил, энергии, договариваются где-то погулять сдрузьями или переделать всё что скопилось. Их энергия только набрала обороты и минимум до полуночи, а то и до утра они будут активны.
Что же делать? Нужно подстроить общество под биоритмы людей. Причём начиная со школы. В садике ещё не понятно какой ребёнок и биоритмы меняются. А вот к школьному возрасту чётко вырисовается, кому легко рано встать, отучится и потом целый день быть свободным
А кто-то не может выспаться, их трудно разбудить, они могут уснуть уже встав и одевшись.
Им нужно спокойно пойти в школу ко второй смене, вечером сделать уроки и ещё оставить полночи для игр и развлечения. Если вы попытаетесь "сову" уложить рано, он просто не уснёт и всё это время просто будет ворочался в кровати. Пока не наступит время их сна.
В работе же тоже должен быть дневной и ночной график. Но никак не сутки. Работа сутками - это нарушение всех биоритмов человека. Только день, либо ночь. И днём, и ночью можно найти занятие в любой профессии и быть более продуктивным.
Но что делать, если "сове" Надо встретиться с "жаворонком" и провести рабочее совещание. Лучше назначить его на послеобеденное время, тогда уже и "сова" проснулась и у "жаворонка" ещё есть силы.
А что делать если в одной семье и "совы" и "жаворонки"? К сожалению, пока этот вопрос не решён, приходится кому-то хоть и с трудом, но перестраиваться на другой режим, нарушая свои биоритмы и получая стресс от организма.
Но здесь вопрос приоритетов, и того что важно, быть всем вместе или собственные биоритмы.
А вы "сова" или "жаворонок"?
И хотели бы вы чтобы ваши биоритмы учитывались в повседневной жизни и работе?
Пишите в комментариях