Эти «летние» сладости наносят бомбовые удары по организму

Летом влет с прилавков магазинов уходят разноцветные лимонады и холодные брикеты с мороженым. Как же еще остудить разгоряченный солнцем организм? Однако диетолог, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов назвал эти популярные сладости очень опасными для организма.

А что не так с лимонадами, например? Их вредоносность заключается в очень высоком содержаниии сахара – в подобных напитках его количество значительно превосходит ту дозировку, которая есть в «твердых» десертах. В жидком виде, да еще с газацией сахар из лимонадов практически моментально усваивается организмом, вызывая резкие колебания уровня глюкозы в крови и интенсивное выделение инсулина. Он в свою очередь является провокатором повышенного жироотложения.

Диетолог не стал называть какую-то норму для лимонадов – мол, немножечко все-таки можно. Да нет, категорично нельзя. Сладкая газировка ко всему прочему негативно влияет на здоровье ЖКТ, портит слизистую оболочку пищеварительного тракта, перегружает и приводит к воспалению поджелудочной железы.

Несмотря на всенародную любовь к мороженому, особенно у детей, Кабанов посоветовал ограничить и его употребление.

«Мороженое слишком сладкий продукт, который тоже перекрывает все мыслимые нормы по сахару. Кроме того, содержит слишком много насыщенных жиров из молочной продукции», - предупредил эксперт.