Наступление лета, жары и сезона отпусков ‒ это самое лучшее время, чтобы ввести в ежедневный уход за кожей средства с SPF. Ведь солнечные лучи могут не только подарить нашей коже красивый загар, но и вызвать ожоги, пигментацию и даже серьёзно подорвать здоровье. Сегодня учимся выбирать правильный санскрин, который спасёт от вредного воздействия ультрафиолета.
SPF ‒ что это значит?
Sun Protection Factor или сокращённо SPF, как указывают на упаковках солнцезащитной и уходовой косметики, переводится как фактор защиты от солнца. Цифры возле этой аббревиатуры показывают степень защиты кожи от солнечных лучей: от 6 до 12 ‒ низкая, от 15 до 25 ‒ средняя, от 30 до 50+ ‒ высокая.
Бывает, что на тубе с солнцезащитным кремом указано, что он защищает от UVA и UVB лучей ‒ это значит, что санскрин действует против двух типов УФ-лучей. Первый тип лучей считаются не особо опасным, хотя они влияют на возникновение морщин, что тоже не особо приятно. А вот второй тип лучей уже вреднее ‒ они способны проникнуть в эпидермис гораздо глубже, а это в свою очередь приводит к возникновению не только более тёмного цвета кожи, но и к фотостарению, гиперпигментации, и даже меланоме.
Санскрины: как они работают?
По механизму действия солнцезащитные средства делятся на два типа:
- Санскрины с физическими (минеральными) фильтрами. Они получают свои солнцезащитные свойства благодаря диоксиду титана и оксиду цинка. Оба эти вещества создают на поверхности кожи плёнку, которая и отражает солнечные лучи. Но такие санскрины довольно плотные по текстуре и оставляют на коже характерный белый налёт.
- Санскрины с химическими фильтрами. Вещества в их составе поглощают и нейтрализуют УФ-излучение. Самые распространённые ингредиенты ‒ это авобензон, оксибензон и октиноксат. Такие санскрины более прозрачные и лёгкие по текстуре.
Главное отличие физических фильтров от химических в том, что они не проникают в кровоток и не вызывают аллергии. Химические фильтры легко проникают вглубь кожи и кровеносную систему, могут оказывать нежелательное воздействие на организм и аллергические реакции.
Что влияет на выбор солнцезащитного средства?
Погодите хватать первое попавшееся средство с магазинной полки: так же как и любой другой косметический продукт, солнцезащитное средство нужно выбирать в зависимости от нескольких факторов.
Фототип
Первое, что нужно сделать перед покупкой подходящего санскрина ‒ это определить свой фототип: от него зависит, какая степени защиты вам нужна.
- Кельтский фототип. Для него характерна очень белая кожа, нередко ‒ с веснушками, а также натуральные светлые волосы, голубые и светло-серые глаза. Загар к людям такого фототипа почти «не липнет» ‒ вместо этого кожа краснеет, а через некоторое время просто облезает. Рекомендуемый фактор защиты ‒ от 50 и выше.
- Нордический фототип. Объединяет людей с каштановыми, русыми, светло-русыми волосами и шатенов. Кожа светлая и чувствительная с минимумом пигментации, глаза светлые ‒ голубые и зелёные. Рекомендуемый фактор защиты ‒ от 30 до 50.
- Среднеевропейский фототип. Обладатели этого фототипа отличаются каштановыми и тёмно-русыми волосами, серыми и карими глазами и достаточно смуглой кожей, которая хорошо принимает загар. Рекомендуемый фактор защиты ‒ 20-25.
- Средиземноморский фототип. Характерны тёмные глаза и волосы, смуглая кожа оливкового цвета. Рекомендуемый фактор защиты ‒ 15-20.
- Индонезийский фототип. Его обладатели практически не обгорают, ведь у них очень тёмная кожа, волосы и глаза. Рекомендуемый фактор защиты ‒ 6-12.
Вне зависимости от фототипа, важно придерживаться основных рекомендаций по использованию санскрина. Наносить солнцезащитное средство лучше немного заранее перед выходом на солнце, чтобы оно успело хорошо впитаться. Если вы только начинаете пляжный сезон, то в первые дни используйте SPF-косметику с максимальной защитой, затем уровень можно немного снизить. И не забывайте, что солнцезащитное средство нужно обновлять в течение дня, чтобы оно не теряло своей эффективности.
Тип кожи
Линейка современных санскринов ‒ это не только кремы, но и спреи, лосьоны, гели и масла. Выбирая между тем и другим, берите во внимание тип своей кожи, чтобы использование санскрина не привело к возникновению нежелательных проблем ‒ например, воспалений или акне.
- Для сухой и возрастной кожи можно использовать кремы и лосьоны с плотной и даже жирной текстурой, а также масла ‒ последние станут дополнительной защитой от солёной воды, поэтому их можно брать с собой на море.
- Для жирной кожи выбирайте лёгкие кремы, молочко, гели и спреи. Можно использовать и масла, но не все: например, хорошим выбором станет масло виноградной косточки.
- Для комбинированной кожи можно сочетать несколько видов средств в зависимости от состояния зон на лице и теле: допустим, для Т-зоны использовать более лёгкое молочко или стик, а для сухих участков ‒ плотный крем.
Образ жизни
Нет нужды перебарщивать с использованием солнцезащитных средств, если бОльшую часть дня вы находитесь в помещении и не посещаете жаркие пляжи. И наоборот ‒ если ваша деятельность и образ жизни требуют проводить много времени на свежем воздухе прямо под палящими лучами солнца, то санскрин вам просто необходим.