🌈Друзья приветствуем Вас на нашем позитивном канале!
Недавно прошел день, посвященный Йоге, Мы тоже не оставались в стороне и принимали активно-пассивное участие, а кто-то из нашей команды даже проводил занятия!
Поэтому мы так или иначе все знакомы с ЙОГОЙ.
Но сегодня я хотела бы написать о своем опыте.
👆Писать я буду только свой опыт, так как другого опыта у меня нет.
В переводе ЙОГА означает СВЯЗЬ, СОЕДИНЕНИЕ, ЕДИНСТВО или СОЮЗ.
ЙОГА-это не только термин, который сам по себе многогранен, это духовный путь, включающий в себя дисциплину, преданность, и концепцию.
Это то, где вы были, когда начали и куда вы идете. В йоге нет пределов, и нет потолка. В ней очень много разветвлений, разных учений и различных школ. Этим она и хороша. Жизнь прекрасна в ее разнообразии.
С йогой я познакомилась довольно давно в 2000-х годах. Пришла я к ней в то самое время, когда поняла, что моя жизнь стала похожа на цирк. В центре моей жизни была Я, а все остальное в ней, только смена декораций.
Я считаю мне очень повезло, так как я пришла тогда, когда не было еще «горе» учителей, которые после третьего занятия предлагают встать на голову.
😊Я начала свое познание с йоги БКС Аенгара. Его учения были мне близки по духу. Использование разных опор и приспособлений, помогли мне лучше настраиваться на практику, не причиняя себе сильный дискомфорт. Я познакомилась с очень сильными учителями, которые уже много лет преподавали хатха йогу. Помню свои первые эмоции, когда после очередного занятия я словно не выходила, а как птичка порхала, когда покидала зал. Мое тело ликовало.
Йога, это не только работа с телом и мышцами, прежде всего это работа с ментальным умом, умение заземляться и многое другое. Я стала более спокойная, разум чистый, стрессовые состояния, а их в большом мегаполисе хватало, переносились легко.
В результате такого пути у меня появились подруги, которые тоже занимались йогой. Одна моя подруга стала сама преподавать буддийскую йогу. Я так долго была приверженцем хатхе йоге и школе Аенгара, что не замечала другие интересные школы. К тому времени моя подруга стала вести свои частные занятия, и приглашала меня на них. В этих занятиях я постепенно познакомилась с кундалини йогой.
Тут я хочу сделать отступление и рассказать про свои жизненные наблюдения.
🤔Раньше я часто встречала людей, которые помогали мне перейти на другой уровень осознания. Я воспринимала это как должное, не понимая, что они помогают мне пробудиться. Возможно, они сами этого не понимали до конца.
Я не была к ним благодарна, так как не знала и не чувствовала, а как это быть БЛАГОДАРНОЙ. Сейчас я поняла, что для каждого этапа необходимо созревание.
Иногда лучший способ проявить свою любовь и помочь таким людям — это оставить их одних и дать им возможность самим себе помочь.
САМУЮ БОЛЬШУЮ помощь, которую мы можем оказать такому человеку — это ПРОБУДИТЬ ЕГО, и напомнить кто ОН ЕСТЬ. Из книги «Разговор с Богом».
Так вот вернемся к йоге.
👆Постепенно в хатхе я перестала получать новые результаты, и скорее наоборот я начала себя еще хуже чувствовать после занятий. И моя подруга, которая уже на тот момент была сертифицированным преподавателем йоги, сказала, мне- Возможно, пора сменить школу и расширить свои познания в йоге.
Так я познакомилась с кундалини йогой.
Есть такое понятие ПРЕДАННОСТЬ ПРАКТИК0Что это такое? Это означает, что необходимо практику делать каждый день. Я не преданна практики. Я, как и все немного ленива, иногда много делаю иногда совсем не делаю. А для чего необходимо быть преданной? Я для себя поняла так, чтобы у вас была всегда энергия.
А для чего нам вообще поддерживать этот поток энергии?ное количество энергии.
Когда я только начинала ее делать, я думала, что больше не могу делать эти «Крийи». Я буквально «умирала» на них. Еще у меня были нелюбимые «крийи» и есть до сих пор, которые я не очень люблю делать и по сей день.
Подруга мне сказала, если что-то мне не нравится делать, значит мне надо ее делать в первую очередь.
В кундалини существует такое понятие. Когда ты делаешь какую-то «крийю» и твой мозг говорит, «НУ ВСЕ ХВАТИТ, БОЛЬШЕ НЕ МОГУ» Надо спросить себя- (Не могу или не хочу? ) И тот, ответ, который ты услышишь у себя внутри и скажет тебе,0 как ты обычно поступаешь, когда считаешь, что больше не можешь.
Есть такое понятие ПРЕДАННОСТЬ ПРАКТИКИ.
Что это такое? Это означает, что необходимо практику делать каждый день. Я не преданна практики. Я, как и все немного ленива, иногда много делаю иногда совсем не делаю. А для чего необходимо быть преданной? Я для себя поняла так, чтобы у вас была всегда энергия.
А для чего нам вообще поддерживать этот поток энергии?
Это необходимо для ВОПЛОЩЕНИЯ НАШИХ желаний. Чем больше у тебя энергии, тем много у тебя ресурсов, для того чтобы сделать свои планы реальными.
Недавно я удивилась как легко и быстро проходит моя практика по кундалини, особенно та, на которой я «умирала» несколько лет назад. Как легко мне даются «асаны», и как интересно проходят мои практики.
Оглядываясь назад, я вижу, как правильно я поступила тогда, когда занялась ЙОГОЙ.
Я никогда ее не прекращала, да у меня были периоды, когда я ее месяцами не делала и были, когда я активно ей занималась.
Я БЛАГОДАРНА тем людям, которые меня вывели на этот путь!
Эти люди, помогали, подталкивали меня и вели к изменениям! За это им каждому отдельное СПАСИБО.