Польза солнечного излучения
Солнечное излучение — лучший источник витамина D, необходимого для здоровья костей и суставов. Ультрафиолет активизирует многие процессы в человеческом организме, повышает работоспособность, укрепляет иммунитет, а выделяемый в процессе загара гормон счастья серотонин помогает бороться с неврозами и депрессией.
Что обеспечивает солнцезащитный крем
- Защиту от вредных УФ-лучей
- Предотвращает преждевременное старение
- Снижает риск рака кожи
- Уменьшает пигментацию
- Предотвращает солнечные ожоги
- Улучшает здоровье кожи
- Обеспечивает равномерный загар
Что такое SPF?
"Sun Protection Factor"- солнцезащитный фактор, содержащийся в средстве. Это вещество которое защищает кожу от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитный крем поглощает вредоносное излучение и продлевает безопасное время нахождения на солнце .
Что означают цифры на упаковке с кремом?
Цифры после обозначения "SPF" показывают, сколько времени можно находиться на солнце без риска солнечного ожога.
Для этого нужно эти цифры умножить на количество минут, за которые ты обгораешь на солнце, к примеру, 5 минут.
Например, мы используем spf 30, тогда получается 30×5=150 безопасных минут.
Но не всё так просто, практически все кремы теряют свои драгоценные защитные свойства спустя пару часов после нанесения. На коже происходят тысячи различных реакций, мы потеем и по привычке трогаем лицо руками - это все сокращает время защиты крема.
Поэтому очень важно не забывать о повторном нанесении крема спустя пару часов, даже если ты находишься в помещении.
Степени защиты SPF
Spf, указанный на упаковке косметического средства, демонстрирует, насколько эффективно оно отражает или поглощает ультрафиолетовые лучи UVB-спектра.
При выборе ориентируйтесь на следующий протекторный диапазон:
Итог
Как можно заметить, разница в солнцезащитном эффекте между средствами с SPF 30 и 50 минимальная. Поэтому часто нет смысла приобретать крем с максимальным фактором. При низкой активности солнца вполне достаточно SPF 15. Для повседневного использования при умеренном воздействии ультрафиолета рекомендуется выбирать продукцию с SPF 30. В реабилитационный период после пилингов, при применении ретиноидов, а также в сезон высокой активности солнечных лучей и длительном их воздействии на кожу подойдут средства с уровнем выше SPF 30.