Найти тему
Блог интроверта

Что бы мне такое съесть, чтобы похудеть?!

Всем понимающим и просто сочувствующим привет!

Я тот самый человек, который живет в перманентной борьбе за талию! Вот уже 18 лет я то сажусь на диеты, то резко впадаю в состояние боди-позитива и любви к себе. Но есть у меня традиция неизменная - каждый год я худее к отпуску.

Фото автора.
Фото автора.

Лето - это отличное время для диет на фруктах и овощах. Именно к такому способу я и прибегаю. Но чтобы наесться овощами и фруктами, мне нужен "целый таз". Если из стандартной порции обеденной - 70% овощи, и лишь 30% мясо, то уже через 2 часа я голодная как волк.

Ну а что там по вкусненькому? Чем бы побаловать себя в жаркое время?

Фото автора.
Фото автора.

Пробовала различные смузи, фруктовые пюре, щербеты. Но толку от них мало в плане насыщения, да и удовольствия нет от слова совсем. Хотя смузи с добавлением льда - вполне удачная замена мороженому в жару.

Раньше были популярны орехи и сухофрукты на перекус, но последнее время диетологи пишут статьи, что они не менее калорийны, чем порция свинины. Да и не все орехи легко усваиваются. И чем их заменять? Честно говоря, постоянно думать о калорийности пищи утомляет и даже раздражает.

А как вам такой вариант? Пробовали?

Фото автора
Фото автора

Кстати, вполне съедобно на мой вкус. Не все так плохо в жизни веганов!

Поделитесь свои рационом и любимыми вкусняшками для талии. Иначе сил уже нет читать описание на каждой упаковке. Что вам реально помогает подтянуться быстро?

Еда
6,93 млн интересуются