Эксперт по спортивному туризму Каталина рассказала о правилах безопасного пребывания в лесу

Летом многие жители городов стараются как можно больше времени проводить на природе: в лесу можно наслаждаться свежим воздухом, собирать ягоды и грибы, устраивать фотосессии и просто психологически перезагрузиться. Такой досуг является приятным и полезным способом набраться сил и эмоционально отдохнуть для людей любого возраста.

Редакция “Южного федерального” встретилась с экспертом по спортивному туризму, практикующим психологом Екатериной Каталиной, которая рассказала, как сделать пребывание в лесу безопасным. Прежде всего, по словам эксперта, необходимо позаботиться о том, чтобы под рукой была питьевая вода, а также медикаменты, которые вы принимаете постоянно по показанию врача (если такие есть), обезболивающие, жаропонижающие, антисептические средства, перевязочные материалы, пластырь, гель против укусов насекомых. Не лишними будут влажные салфетки.

В качестве перекуса полезным будет иметь при себе сухофрукты, орехи, сухари, крупы, консервы в жестяных банках. Алкоголь в таких походах лучше оставить под полным запретом.

Очень могут пригодиться в походе спички (их лучше предварительно обернуть целлофаном и фольгой для избежания отсыревания), а также телефон и павербанк (портативное зарядное устройство).

Также Екатерина Каталина посоветовала не пренебрегать правилами ответственного поведения.

- Если вы собираетесь в лес, сообщите об этом родным и близким. Если вы не уверены в том, что хорошо подготовлены к длительному пребыванию в лесу, не отправляйтесь туда в одиночку: лучше устроить такое путешествие в компании друзей. Не отпускайте в лес детей, пожилых родственников без сопровождения: для них это может быть опасно, - пояснила она.

Что касается одежды для прогулок по лесу, то лучше, чтобы она была яркого цвета со светоотражающими элементами. Это позволит быстрее вас обнаружить, если вы заблудитесь и вас будут искать. И одежда, и обувь должны быть максимально комфортными.

Если вы отправляетесь в лес на личном транспорте, его также нужно проверить на исправность.

Особое внимание эксперт уделила разведению костра в лесу. По её словам нельзя использовать для его разведения легковоспламеняющиеся жидкости. Напротив, важно следить за пламенем, и тщательно затушить его, когда вы соберётесь покинуть место привала.

Что же делать, если вы всё-таки заблудились в лесу? Как советует Каталина, прежде всего необходимо, по возможности, постараться связаться с Единой службы спасения. Номера её диспетчеров 112 или 01.

Не стоит поддаваться панике. Лучше постараться вспомнить, в какой момент и где вы поняли, что отстали от своей компании и заблудились. Полезным будет прислушаться, не слышно ли поблизости шума машин, лая собак, голоса людей.

- Позовите на помощь. При этом важно помнить, что не стоит долго кричать: есть риск охрипнуть. Лучше подавать сигналы ударами палки по стволам деревьев – их слышно на достаточно больших расстояниях… Оставляйте по пути следы: зарубки на стволах, сломанные ветки, - делится эксперт.

При встрече с дикими животными не стоит делать резких движений. Лучше спокойно дождаться, пока животное самостоятельно уйдёт. Если же оно очевидно настроено агрессивно, стоит занять место повыше.

Не стоит в лесном массиве разжигать костры в местах с сухой травой, - это может привести к пожару. Не сорите, не разоряйте гнёзда и норы, не наносите ущерб природе.

- Если вы внимательно отнесётесь к этим несложным правилам, ваше пребывание в лесу принесёт вам пользу и чувство наполненности жизненными силами, - резюмировала специалист.