Всем, всем, тем более тем кто прошел курс ПЭ. Жизнь еще продолжается, ХарБС не спит 24 часа😁 и готовит вам новый мозговой штурм🤗😎. . Пока легкое задание и я с 4 утра делаю и даже оказалось полезное упражнение. Оно не новое, как и многое забытое старое.
1. Каждый час по 10 мин в течении 6 часов складываете губы в трубочку и держите. При этом прослеживаете свои мысли, записывайте
2. После рта, переходите к сжатие и расслабление поочерёдно заднего прохода , соответственно у женщин включается и влагалище(у мужчин думаю яички) тоже 10 мин(тоже полезное упражнение ) и так же записываете все , что приходит в голову.
Всего 20 мин в час полезного времени ,Будильник ставим каждый час в одно и тоже время.
Будет возможность отвлечетесь от гаджетов.
.
Вот прописала для вас шпаргалку(знаю, что вам надо все прожевывать😎, но это как бонус, остальное будете сами , если захотите быть Магами и прийти к своей Миссии)
Это мысли, которые пришли при первом часе и прописала для вас.
****
Появляются желания что то либо произнести, а рот в трубочке😁
Нет ничего сложного в том , что я делаю какое то непонятное действие.
Ладно, что не на работе, можно по практиковать
А вообще прикольно внимание на губы уделить , и будто смыкаются два полушария, да точно.
Слава Богам вот еще один метод для смыкания двух полушарий , а это значит связь с Богами становится еще доступнее, инструменты легкие , только ваше внимание и воля с выбором.