Обсудим с вами тему взаимосвязи сексуальности и лишнего веса.
Безусловно избыточный вес влияет на секс, прежде всего на гормональном уровне, происходит снижение гормона тестостерона, что снижает либидо и уровень возбуждения, вследствие этого снижается способность испытывать оргазм.
Также лишний вес в целом влияет на подвижность, снижает ее, повышается давление, наступают органические изменения в организме, постепенно формируется сахарный диабет, что в свою очередь, также негативно влияет на либидо, возбуждение, а у мужчин и на уровень эрекции.
При избыточном весе, у человека в целом снижается его активность, секс становится довольно сложным и утомительным занятием, поэтому в целом человек выбирает другие способы получения удовольствия, постепенно отказываясь от секса, то есть возникает смещение, и конечно другое базовое удовольствие, это еда, которая также дарит гормоны радости, счастья, и человек постепенно уходит в пищевую зависимость.
Итак, возникает смещение удовольствия, еда вместо секса, одновременно человек испытывает чувство вины, когда он вновь сорвался, съел много вредной еды, он измеряет свой вес и замечает, что килограммы вернулись, тем самым появляется еще больше неуверенности в себе, это мощный удар по самооценке, человек сравнивает себя с другими, более стройными, худыми, и безусловно здесь играют роль стереотипы привлекательности, которые не для всех достижимы.
Полные люди, очень часто стесняются своего тела из-за несоответствия этим стандартам.
Есть мода на боди позитив, это конечно здорово, принимать свое тело, но далеко не каждый на это способен, зачастую полный человек стыдится своего тела и пытается разными способами похудеть, но не всем хватает силы воли, и человек вновь прибегает к излюбленному способу открыванию холодильника, что безусловно влияет на его самооценку, опять же снижает уровень либидо, возбуждения, и в целом, человек отказывается вступать в новые отношения, сидит дома, уходит в изоляцию.
Также при избыточном весе, есть определенные технические ограничения, не все позы подходят, поэтому нужно более тщательно адаптироваться к друг другу, все это влияет на гибкость, разнообразие, ухудшает качество сексуальных отношений.
Нельзя отрицать субъективное восприятие своего тела, если человек принимает себя во всем, то безусловно это сказывается на его самооценке и его уверенности.
С другой стороны, женщина может быть стройной, худощавой, иметь идеальную фигуру, но также может быть не уверена в себе, иметь низкую самооценку, соответственно это тоже влияет на сексуальную активность, на восприятие себя, поэтому прямой зависимости между лишним весом и уверенностью в себе, нет.
Сам половой акт, это отличная тренировка, во время которого работают различные группы мышц, вырабатываются гормоны радости эндорфины, которые закрепляют это поведение и способствуют его повторению.
Снижение веса, это процесс длиною в жизнь, нет смысла использовать жесткие диеты, потому что это всегда приводит к срыву, желательно просто наладить правильное питание, снижать калорийность, заниматься физическими нагрузками, освоить различные методики саморегуляции, чтобы снизить тревожность и напряжение, тем самым уменьшить вероятность срыва. И конечно секс сам по себе, снижает тревожность, доставляет нам удовольствие и также способствует достижению стройности.
Ваш психолог, сексолог
Светлана Кораблинова.
Автор: Кораблинова Светлана Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru