Как правильно говорить: климакс или менопауза? Да, это совершенно разные слова.
Менопауза – угасание репродуктивной функции, когда прекращаются овуляции и менструация, снижается уровень эстрогена.
Климакс — это комплекс симптомов при неудовлетворительной адаптации организма к менопаузе.
С климаксом сталкивается 30-60% женщин. В каждом случае симптомы, их выраженность и продолжительность разные. Они могут быть у женщины менее 5 лет (35% случаев), 5-10 лет (55%) и свыше 10 лет (10%).
В большинстве случаев развёрнутая симптоматика отмечается в ближайшие 2-3 года после прекращения менструаций. До этого момента — в пременопаузе — патологические проявления встречаются в 1,5-2 раза реже.
На время наступления климакса могут влиять:
🔻 наследственный фактор — женщины, у которых матери и/или старшие сёстры, бабушки в своё время тяжело переживали климакс;
🔻 наличие сопутствующей патологии — артериальная гипертензия, диабет, патология щитовидной железы, расстройства центральной и вегетативной нервных систем;
🔻 хронический стресс, физическое и умственное переутомление, недосыпание, неполноценное питание, истощение;
🔻 вредные привычки, в особенности табакокурение;
🔻 заболевания женской половой сферы, аборты, выраженный предменструальный синдром в анамнезе;
🔻 резкое прекращение функции яичников в результате их удаления или облучения при онкологии.
Для подбора индивидуального метода облегчения климакса врач может назначить различные решения. Некоторые методы:
✅ Гормональная терапия. Назначается при снижении функций яичников и недостаточной выработке эстрогена
✅ Растительные пищевые добавки с фитоэстрогенами или цимицифугой (напр., красный клевер, хмель, соя, семена льна, шалфея)
✅ Антидепрессанты при сопутствующей депрессии или противопоказаниях к гормонам
✅ Рациональное питание, двигательная активность, поддержание нормального веса, полноценного отдыха
Консультация с врачом поможет подобрать индивидуальный метод облегчения негативных симптомов.
