Сегодня делимся с вами основными стойками.
Стойки в карате должны быть крепкими и устойчивыми для наибольшей эффективности атаки. Ученик должен уметь держать равновесие и плавно двигать разными частями тела при выполнении упражнений. Необходимо добиваться улучшения скорости, а также чтобы все группы мышц работали слаженно и гармонично. И помните, только упорный труд поможет обрести
//славу и силу//!
