Сибирь одним словом.
Постоянно какие то крайности.
То не прекращающийся дождь, а теперь аномальная жара.
Со вчерашнего дня жара +31, а сегодня уже +32.
Похудение при жаре, уходит не лишний вес, а вода.
Вот такая грустная правда человеческой жизни.
Когда в духотище человек обливается потом, утешает себя мыслью о том, что зато похудение идёт полным ходом.
Вот только всё не так на самом деле. При высокой температуре метаболизм действительно ускоряется, но это не идёт на пользу организму, для нашего организма это стресс.
На жаре не хочется кушать и из-за этого ощущается странная лёгкость.
К тому же организм человека пытается охладиться и обильно потеет, теряя влагу, которая тоже, вообще-то, имеет вес. Поэтому даже если встать на весы — цифра будет меньше, но радоваться не стоит. Жара пройдёт, нормально попьёте или поедите, и всё наш вес вернётся.
Для нашего похудения нужно ускорять обмен веществ, поэтому обычно надо заниматься спортом и налегать на правильное питание, чтобы в этом обмене участвовали только полезные соединения, а не непонятная ерунда.
Жара как раз и разгоняет метаболизм, вот только не в хорошем смысле , это временно и неэффективно.
Особенно если на улице высокая влажность. Она вообще мешает испаряться поту и охлаждаться, из за этого идёт большая нагрузка на сердце и внутренние органы в целом. К тому же здесь метаболизм замедляется.
Опять же жара ускоряет старение кожи.
Во-первых, вредит ультрафиолет, а во-вторых, высокая температура воздуха, которая испаряет воду, в том числе и в организме. Кожа теряет упругость и становится обезвоженной.
В жару могут происходить окислительные процессы, из-за которых образуются свободные радикалы. А они в свою очередь, могут менять структуру и качество кожи.
