Бегала, я бегала и за месяц набегала 68 км 35 м за 9 дней из 30.
И не до бежала я до красивой цифры, до хорошего результата, до личного рекорда......
Причина одна - лень матушка!
Но и этот опыт, дал мне много положительных эмоций
✅ Снизился вес до 57.6
Всего за 5 тренеровок, я смогла снизить вес до желаемой цифры. Хотя до бега, я длительное время посещала спортзал и такого скоропостижного результата не добилась! Это очень хороший результат для меня ❗
✅ Расширился круг знакомых, желающих присоединиться❗
✅ Пробежала свое рекордное расстояние 12 км❗
✅ Вышла бегать за пределы стадиона ❗ Очень долго решалась!
✅ Увеличилась выносливость кардио нагрузки ❗
Есть желание , добежать конечно же свои 100 км!
И пробежать следующие 100 км все таки за 30 дней ❗
Бегайте с удовольствием ♥️