Будем постигать секреты красоты, благо желание присутствует у женщины вне зависимости от размера. Если весы опять показали, что кость стала еще на пару килограмм шире, то эта статья - для вас. Не пытайте влезть в размер, который носили несколько лет назад. Вовремя покупайте обновки. Забитые продуктами прилавки супермаркетов и очень короткие пробежки от дома до машины, от машины до магазина - слишком маленькая нагрузка для взрослого человека. С возрастом меняется не только обмен веществ, но меняемся и мы сами. Все чаще вместо встречи с друзьями проводим время с едой перед телевизором) Не у всех хватает силы воли держать себя в руках. Полных это касается напрямую. Равняемся на олимпийскую чемпионку по фигурному катанию Ирину Роднину, которая для поддержания себя в хорошей форме каждый день начинает с ходьбы 15 км, а во время отпуска по 20 км по утрам проходит. Не увеличивайте количество времени, проводимого на кухне. Не уменьшайте количество часов вашей активности. Сегодня в программе "