Вспомните недавний пост «Как водитель чуть не развалил фирму шефа». (https://dzen.ru/a/ZnVQtJs4NzqbKsKg ) Там, обратившийся бизнесмен рассказывает как ему жилось по воздействием зависти водителя. Он не мог понять что происходит, почему портится настроение. Предлагаю небольшой ЧЕК-ЛИСТ как определить наличие на себе негативного воздействия.
- Не хватает энергии. Быстро утомляетесь. Не появляются мечты и желания. А на них просто не хватает энергии, тут хоть бы выполнять обязанности.
- Хочется много спать. Ложитесь и не спится. Появляется беспокойство. Встаете. Но сонливость не ушла. И так может быть несколько раз в день. Или ночью постоянные просыпания и трудно заснуть. Снятся кошмары.
- Хочется много есть. Приемы пищи не насыщают. Едите часто и много. Как следствие, набираете вес.
- Появляются негативные, пугающие мысли
- Головные боли. Повышается давление
- Раздражительность по любому поводу или на окружающих
- Вспышки приступов неконтролируемых эмоций (крик, слезы, смех до слез