Наступила новая неделя моего формата “Хочу как”. И ее я проведу, как Ида Галич. Все-таки мы коллеги, как никак. А опытом надо делиться.
Ида тоже блогер. Она стала популярна благодаря своим забавным вайнам. Растянутые футболки, ночные вылазки до холодильника — еще помните такую Иду?
В 2023 она из свойского блогера стала фэшн-иконой. Журналисты стали выстраиваться в очередь за комментарием к “новой” Иде. Она, к слову, никакой тайны из своего преображения не делала, так что выложила все карты на стол.
Мне тоже стало интересно. Все-таки мне еще целую неделю так жить. Такие уж правила в моем шоу “Хочу как”, где я повторяю бьюти-лайфхаки знаменитостей. Поэтому ловите список методов красоты Иды Галич:
🟠 Физическая активность (только не зал)
Ида не скрывала последствий беременности, когда набрала 22 кг. Как не стала скрывать и методов своего похудения. И это различные тренировки. Видели фигуру Иды? Это заслуга ежедневного спорта.
— ТАНЦЫ НА ПИЛОНЕ
Танцы на высоченных каблуках помогли сбросить Иде набранные килограммы, подтянуть фигуру и стать более гибкой. Если бы все было так хорошо, то уже вся страна наматывала бы круги вокруг пилона перед пляжным сезоном.
Ида признается, что pole dance требует очень и очень много сил:
“Мне кажется, тяжелее спорта нет. Клянусь”.
Одышку нам не показывают, зато мозоли на руках видели все.
Друзья, попробовала я этот танец и скажу следующее: последнее, о чем я думала — это мозоли. Моей целью стали уже не грациозные выкрутасы, а базовая потребность. Хотя бы дожить до конца тренировки. Так что соглашусь с мнением Иды. Танцы оказались мега-сложными, но мне… понравилось!
— БОКС, ПИЛАТЕС И ЙОГА
На замену пилона Ида выбирает любые другие активности, лишь бы не ходить в зал. Она ненавидит тягать инвентарь. Поэтому выбирает бокс. А что, там достаточно перчаток и оппонента.
Если хочется кайфануть от более спокойной тренировки, то выбор идет между йогой или пилатесом. Суставы Иды говорят ей спасибо.
А в зимнее время года она с удовольствием встает на доску. И мчит по заснеженным склонам.
— ШАГИ
Вдобавок к тренировкам Ида стала чаще выходить из дома на своих двоих. Шагомер у нее работает утром, днем и вечером.
Сумасшедшей цели “пройти 10.000 шагов и умереть” нет. Однако повод прогуляться Ида старается найти всегда. Поэтому 5, 10 или 15.000 шагов ежедневно достигаются без проблем. И, главное, без насилия над организмом.
🟠 Правильное и не очень питание
— ПРИНЦИП БМПП
Переводится, как Более Менее Правильное Питание.
Ида не ставит себе мощных ограничений на еду. Да, старается соблюдать правильное питание, но иногда (или нет) дает себе поблажки. Поэтому не ругает себя, если вдруг проснулась с уже откусанной колбасой. 0% осуждения.
Что касается сладкого, то раз в неделю точно можно. Чаще? Без проблем. Ночью? С кем не бывает. На следующей неделе уж точно вернется в режим. Главное, не забывать пить воду. Так гарантированно меньше влезет сладостей.
— БЕЛКИ, ЖИРЫ И КЛЕТЧАТКА
Хотя Ида не против вкусно и разнообразно поесть, она все равно придерживается тарелки только из белков, клетчатки и немного жиров.
Яйца, курица или румяная сосиска дополняют тарелку с тостами или лавашом, рыбой или авокадо. И овощи. Ида предпочитает зеленые.
Куда делись углеводы? Да никуда. Их просто не так много. Особенно на ужин, когда Ида предпочитает вообще отказаться от гарниров из картошки, гречки и риса.
🟠 “Новая” Ида
Несмотря на упорный труд Иды (вы видели пункты выше?), модные СМИ упорно приписывают заслугу ее преображения именно новому стилисту — Олегу Горчанину.
Вот не могу согласиться с журналистами на 100%. Только на 50%. Потому что без стараний Иды ее новые образы остались бы незамеченными.
Но и работу Олега не могу не отметить. Стилист действительно стал недостающим пазлом в жизни Иды. Поэтому теперь образы Иды стараются повторить.
— ТОЛЬКО 20 ВЕЩЕЙ
Ида призналась, что раньше у нее был целый этаж с одеждой, но носить было нечего. Перья, стразы и ткань в цветочек было трудно сочетать друг с другом. А теперь вещей осталось всего 20 штук. Капсула хоть и базовая, но образы Иды стали завершенными. Всего в меру.
— СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ
Этот приемчик обычно используется для выхода на дорожку, но что мешает взять его на заметку в повседневной жизни?
Стилист Иды подшивает наряды точь-в-точь под ее фигуру. Да, ничего сверхъестественного и никто, возможно, даже не заметит ваших швейных талантов. Зато недоступную раньше одежду можно будет заточить под себя. На случай, если вам не подходят лекала понравившегося бренда.
Надо ли говорить, что лайфхаков у Иды Галич много? Сказать, что все они легкие не могу. Но все равно попробую. Мои успехи можете оценить в новом ролике “Хочу как”. Так что до завтра!