С самых древних времен человек познавал тайны исцеляющей силы природы. Интуитивно люди стали понимать, что масла и их запахи могут быть как исцеляющими, так и разрушительными. Древние жрецы и целители, использовали растения в своих обрядах и лечебных практиках. Они понимали тонкие взаимосвязи между ароматами, травами и человеческим организмом.
По сей день мы продолжаем изучать и удивляться бесконечному многообразию трав и ароматов, которые нам столь необходимы для поддержания физического и душевного здоровья. И сегодня мы поговорим о том, как применять эфирные масла в повседневной жизни.
Ароматерапия и аюрведа. Применение эфирных масел в аюрведе.
Аюрведа, древняя индийская система медицины, придает большое значение лечению эфирными маслами. В аюрведе каждое эфирное масло имеет свои уникальные свойства и способности воздействовать на тонкую энергетику человека. Основной принцип заключается в использовании масел для балансировки трёх дош — вата, питта и капха, которые являются основными энергиями по аюрведе. Каждая доша имеет свои характеристики, и дисбаланс между ними может привести к различным заболеваниям. Ароматерапия помогает поддерживать их баланс.
Читать статью про Аюрведу и 3 доши
Масла имеют разные свойства и энергетическое воздействие в соответствии с принципами аюрведы. Например, древесина и кора обычно имеют стимулирующее воздействие, цветочные масла – снотворное и расслабляющее, а корни ценятся за свои укрепляющие свойства благодаря содержанию питательных элементов.
В аюрведе масла классифицируются по энергетическим группам, таким как согревающие и охлаждающие, их влажность и сухость также играют важную роль. Например, масло ромашки, считается охлаждающим, его можно наносить для успокоения и охлаждения в жаркий день, тогда как масло тимьяна обладает противоположными свойствами - помогает прогревать тело при простудных заболеваниях.
Эфирные масла имеют удивительные свойства: некоторые способны снижать жар, другие облегчают боль и способствуют заживлению. Лаванда, например, является прекрасным «стабилизатором», который приносит равновесие все системы тела.
При подборе масла для аромотерапии, важно учитывать не только необходимый эффект от масла, но и природную конституцию человека, его особенности и баланс дош в организме в настоящий момент.
Основные способы использования эфирных масел.
Ароматерапия подразумевает не только лечение ароматами, но и применение эфирных масел, например:
- Ингаляции, как холодные, так и горячие, позволяют эфирным маслам быстро проникнуть в организм через дыхательные пути, оказывая благоприятное воздействие на организм и эмоциональное состояние.
- Аромаванны - это отличный способ расслабиться и снять стресс. Добавление нескольких капель эфирного масла в ванну поможет расслабить мышцы, улучшить циркуляцию крови и повысить настроение.
- Массаж, промасливанич и растирания с применением эфирных масел способствуют улучшению кровообращения, снимают напряжение и смягчают кожу. .
- Компрессы и обертывания с добавлением эфирных масел могут также использоваться для лечения различных заболеваний, а также для улучшения состояния кожи.
- Применение эфирных масел в составе косметических средств. Масла могут использоваться как основной компонент или добавляться в уже готовые косметические средства.
- Также масла можно принимать во внутрь.
- Ну и аромалампы, аромапалочки помогают создать атмосферу и распространить приятный аромат по всей комнате.
Применение эфирных масел для разных дош
Вата.
Вата представляет собой легкую, сухую и подвижную дошу. Для ее баланса рекомендуется использовать масла, противоположные по своим свойствам: влажные, тяжелые и согревающие.
Существует два типа разбалансировки, связанных с вата-дошей: блокировка и недостаточность. Блокировка проявляется в закупорке каналов отходами и токсинами (амой), в то время как недостаточность приводит к потере веса и обезвоживанию организма.
Для решения первой проблемы рекомендуется использовать масла, такие как аджван, аир, кориандр, корица, кумин, перец (красный и чёрный), сандал, шалфей мускатный и шафран. Важно помнить, что применение этой группы масел не должно быть постоянным, чтобы избежать обезвоживания.
Во втором случае (недостаток) рекомендуется употребление питательных трав, способствующих восстановлению тканей. Растения из группы афродизиаков, такие как алоэ и эстрагон, могут быть полезны. Также подходят тонизирующие масла, например аир, брами, жасмин, ладан, мирра, роза, трифолия и шафран.
Питта
Дисбаланс питты - это состояние, когда в организме накапливается слишком много горячей и влажной энергии. Для восстановления питты рекомендуется использовать охлаждающие, успокаивающие и сухие масла.
Среди охлаждающих и гармонизирующих эмоции масел: бессмертник, брами, жасмин, зверобой, лаванда, мелисса, ромашка аптечная, сандал и фенхель. Эти масла помогут уравновесить горячую и влажную природу питты.
Для снижения жара при возбуждении и лихорадках рекомендуется использовать: бархатцы, бессмертник, жасмин, лайм, нероли, хна и чампа. Эти масла помогут снизить жар и устранить лишнюю теплоту в организме.
Капха
Природа капхи холодна, влажна, медлительна и тяжела. Чтобы поддерживать ее здоровье, важно использовать согревающие, сушащие и стимулирующие масла, чтобы разогнать обменные процессы в организме.
Например включение мочегонных трав, они помогают избавить организм от застоя жидкости, что очень важно для вечно оттекающей капхи. Среди мочегонных трав, которые можно использовать, можно выделить аджван, кориандр, лимонную траву, петрушку и фенхель.
А чтобы стимулировать огонь пищеварения капхе рекомендуется использовать: анис, гвоздика, горчица, душица, корица, куркума, красный и чёрный перец - они помогут ускорить переваривание и обработку пищи.
Капха подвержена заболеваниям верхних дыхательных путей, поэтому при бронхитах рекомендуется использовать масла, улучшающие отхаркивание и вывод мокроты. К ним относятся кожура апельсина, гвоздика, гибискус, зверобой, имбирь, кардамон, лавр, чеснок и шалфей, корица, лайм
А если вы хотите познакомится с аюрведой поближе, и попробовать на себе ее исцеляющие свойства, вы можете присоединиться к нашему йога-туру в Индии или Сочи где вы сможете попробовать аюрведические процедуры.
У нас есть программы разных направлений и уровня подготовки. Здесь вы сможете практиковать йогу под руководством профессиональных учителей, наслаждаться красотами природы и отдыхать в уютном отеле.
Смотрите актуальное расписание, и бронируйте понравившийся тур.
