Тета - это состояние, которое поможет вам достичь максимального результата при минимальном вложении времени и усилий. Тета - режим имеет еще меньшую частоту, чем альфа, то есть он медленнее, но более высокой амплитуды, то есть более мощный.
Он дает вам прямой доступ к вашему посознанию.
Именно в этой фазе подсознание может подарить вам инсайты или нестандартные решения ваших проблем, а также подтолкнуть в сторону правильных людей и обстоятельств, которые помогут вам достичь ваших целей.
Именно в этом состоянии
вы готовы управлять подсознанием, а оно, в свою очередь, может направлять вас.
В состояние тета мы попадаем естественным путем дважды в день. Это происходит на самой границе сна и яви.
Это непосредственный момент
пробуждения утром и то мгновение, когда вы проваливаетесь в сон вечером. В среднем мы находимся в тета - режиме от двух до пяти минут после пробуждения и еще две - пять минут перед тем, как заснем.
Научиться использовать это переходное тета - время с пользой - не просто хорошая идея, а самый лучший вклад, который вы можете сделать в свое личностное развитие.
Р.Збиерски