Итак, после небольшого творческого отпуска буду постепенно возвращаться.
Лето в разгаре.
Напомню, какие коррективы надо внести в ваш уход, что мы можем активно использовать для ухода, а что лучше отложить до осени.
Солнцезащитные средства!!!! Обязательно! Строго всегда в солнечные дни. Степень защиты летом 50+!
Наносить вадекватном количестве, а именно: не менее 1/2 чайной ложки на лицо. Да, только такое количество обеспечит достаточный уровень защиты.
О необходимости солнцезащиты пост был в прошлом году, обязательно изучите, если все еще сомневаетесь.
Надо ли что-то наносить под СПФ? Необязательно, если Ваше средство уже обладает какими-либо дополнительными свойствами.
Обновлять каждые 2 часа, если находитесь на солнце или чаще, если купаетесь и активно потеете.
Поверьте, даже этот простой шаг убережет вас от похода к дерматологу осенью.
Самое лучшее, что можно наносить под СПФ - это средства с антиоксидантами.
Они помогут снизить окислительный стресс для кожи и затормозят многие негативные процессы.
Что это может быть? В первую очередь витамин С. Средство с витамином С + солнцезащитное средство - идеальное комбо для дневного ухода летом.
Дополнительно это могут быть средства с абсолютно любыми антиоксидантами и с пептидами.
Если вы не знаете, что такое антиоксиданты - вам сюда.
Учитывая высокие температуры и использование СПФ на лицо, обязательно позаботьтесь о тщательном очищении кожи вечером.
В идеале использовать 2х этапное очищение. Например: гидрофильный бальзам/масло и очищающий гель.
Если ваша кожа летом сильнее жирнится, то можно использовать энзимные пенки в вечернем уходе, но убедитесь, что коже достаточно увлажнения!!!
Увлажнение. Летом тоже так же надо помогать увлажняющими средствами, особенно, если вы часто бываете на солнце.
Можно заменить средства на средства с более легкими текстурами: гели, эмульсии, сыворотки.
Агрессивные вещества: салициловая, гликолевая кислоты, ретиноиды убираем до осени.
Можно продолжать использовать наружные ретиноиды, если вы начали вводить их в уход в прошлом октябре.
В таком случае ваша кожа уже спокойно их перенесет. Просто используем такие средства вечером и снижаем процент.
Исключение: если вам назначил аптечные ретиноиды врач дерматолог для коррекции проблемы.
Можно продолжать использовать летом азелаиновую кислоту, миндальную и молочную кислоты в низких концентрациях в вечернем уходе. При условии активное солнцезащиты днём!
И напоминаю вам, что лето - самое идеальное время, чтобы ввести в свою привычку самые полезные вещи: регулярную физическую нагрузку, прогулки на воздухе, много-много овощей и зелени!
Позаботьтесь о своей коже летом, чтобы она сказала вам «спасибо» зимой.
Подпишитесь на мой канал, чтобы сразу увидеть новые статьи!!!
Спасибо, что дочитали❤️