Изменение — единственное, что происходит в жизни на постоянной основе. Иногда всё идёт гладко, а иногда приходится проходить через сложные времена. Но как пройти через них наиболее эффективно?
Первое и самое важное — качать свое восприятие на жизнестойкость. За каждым испытанием скрывается ценнейший опыт, который помогает расти и становиться сильнее.
Второе — фокусироваться на своем круге влияния и брать ответственность за то, что ты можешь изменить, вместо того, чтобы впадать в жертву и обвинять внешние события и обстоятельства.
Третье — окружить себя поддержкой. Часто в сложные периоды хочется замкнуться в себе и ни с кем не взаимодействовать, но если обратиться за поддержкой к близким по духу людям, можно очень быстро исправить свое состояние и саму ситуацию. Кстати, в нашем сообществе мы сейчас фокусируемся на минигруппах и мастермайндах, которые создают поддерживающую доверительную атмосферу близких по духу людей. Узнать подробнее и присоединиться к сообществу можно тут: https://getwide.me
И четвертое — это заботиться о своем теле. Очень банальный пункт, но, вероятно, самый эффективный из всех. Качественный сон, здоровое питание и умеренная физическая активность 100% улучшают самочувствие и помогают пройти через любые испытания.
Я применял эти методы на своем личном опыте множество раз и до сих пор продолжаю применять, так как вижу их эффективность.
В конечном итоге, события перестают разделяться на “хорошие” и “плохие”, а вместо этого остается красота мироздания, проявляющаяся в своей бесконечной многогранности и непостижимости.