В рамках фестиваля "Лето в Москве. Все на улицу!" Москвичам и туристам предлагаются необычные спортивные мероприятия. На крышах районных центров "Место встречи" пройдет стретчинг, который начнется в 11:45 и будет направлен на развитие гибкости, расслабление мышц спины и улучшение осанки. Для участия необходимо зарегистрироваться заранее.
Занятия по роликовому спорту также пройдут в 10 парках города под руководством профессиональных тренеров. Они научат вас правильно двигаться на роликах и выполнять различные комбинации, улучшая координацию, внимание и концентрацию. Занятия начинаются в 19:00, но записываться нужно заранее.
Для всех желающих старше шести лет доступен комплекс упражнений "Готов к труду и обороне", который можно выполнить в 10 парках города. А москвичам старше 18 лет предлагаются занятия по общей физической подготовке. Информацию о программах и порядке записи можно найти на специальной странице.
Кроме того, в Мещерском парке организована прогулка по променаду, которая будет проходить с 14:00 до 14:45. Эта тренировка укрепляет сердечно-сосудистую систему и вестибулярный аппарат, помогает справиться со стрессом. Участникам будет предоставлено необходимое оборудование, вход бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому рекомендуется зарегистрироваться заранее.
Наконец, горожане смогут принять участие в функциональных тренировках, которые пройдут в различных точках города. Эти занятия помогут развить координацию, силу и выносливость с помощью упражнений, которые напоминают обычные ежедневные упражнения, такие как приседания, наклоны и прыжки. Вход на эти занятия бесплатный, регистрация не требуется.
]]>